Lighthouse

Lighthouse es una herramienta de autorregulación y desarrollo de capacidades, diseñada para personas neurodivergentes.

Muchas herramientas de autorregulación recomendadas no tienen en cuenta las dificultades con la interocepción, es decir, la desconexión entre mente y cuerpo que experimentan muchas personas neurodivergentes. Requieren que observes cómo te sientes antes de poder actuar, algo que no siempre es posible en el momento.

Lighthouse funciona de manera diferente. En lugar de pedirte que nombres una emoción, registra los factores externos observables que suelen preceder a un día difícil y te recuerda suavemente qué te ayuda, antes de que te sientas abrumado.

Lighthouse no utiliza inteligencia artificial. Funciona con una matriz de riesgo dinámica, construida completamente a partir de los factores, los niveles de riesgo y las acciones preplanificadas que tú mismo/a definas.

Qué hace:

• Un resumen diario que muestra tu situación actual, generado automáticamente a partir de la información que hayas configurado en otras secciones de la app.

• Una herramienta de seguimiento para monitorizar en tiempo real los factores que tienden a agravar el día, con recordatorios opcionales para los más importantes.

• Una herramienta de escalamiento personalizable para cualquier situación que tienda a aumentar su intensidad con el tiempo, con recordatorios de acciones predefinidas para cada nivel de escalamiento.

• Un espacio para planificar con antelación las tareas que sabes que se avecinan.

• Modo claro y oscuro completo, con seis temas de color para elegir, incluyendo una paleta de colores suaves.

Diseñada para ser fácil de usar. No se requiere nada para empezar. Cada sección es opcional, se completa gradualmente y se adapta completamente a tus necesidades personales; no hay una lista fija impuesta.

No hay recordatorios ni revisiones periódicas, lo que reduce la carga de trabajo de la app. Está diseñada para funcionar con y para necesidades sencillas.

Tus datos son tuyos. Lighthouse no tiene sistema de cuentas, ni servidor, ni análisis de datos. Todo lo que ingresas se almacena únicamente en tu dispositivo, nunca se envía a ningún sitio, nunca se comparte y nadie lo ve, ni siquiera nosotros.

Lighthouse está ahí para ayudarte antes de que ocurra un accidente y guiarte de regreso a un lugar seguro cuando la visibilidad es baja.