Lighthouse

Lighthouse ist ein Tool zur Selbstregulation und Kapazitätsentwicklung, speziell für neurodiverse Menschen.

Viele empfohlene Tools zur Selbstregulation berücksichtigen nicht die Schwierigkeiten mit der Interozeption oder die Diskrepanz zwischen Geist und Körper, die viele neurodiverse Menschen erleben. Sie fordern dazu auf, die eigenen Gefühle wahrzunehmen, bevor man darauf reagieren kann – was nicht immer spontan möglich ist.

Lighthouse funktioniert anders. Anstatt Gefühle zu benennen, erfasst es die beobachtbaren, äußeren Faktoren, die einem schwierigen Tag oft vorausgehen, und erinnert sanft an hilfreiche Ressourcen, bevor man sich überfordert fühlt.

Lighthouse basiert nicht auf KI. Es nutzt eine dynamische Risikomatrix, die ausschließlich auf den von Ihnen selbst festgelegten Faktoren, Risikostufen und geplanten Aktionen beruht.

Funktionen:

• Eine tägliche Übersicht, die Ihren aktuellen Status anzeigt und automatisch aus Ihren Einstellungen in der App zusammengestellt wird.

• Ein Check-in-Tool zur sofortigen Erfassung von Faktoren, die zu einem anstrengenden Tag führen können, mit optionalen, sanften Erinnerungen für die wichtigsten Punkte.

• Ein anpassbares Eskalationstool für alles, was sich im Laufe der Zeit intensiviert, mit Erinnerungen an geplante Aktionen für jede Eskalationsstufe.

Hier können Sie zukünftige Anforderungen planen.

Vollständiger Hell- und Dunkelmodus mit sechs Farbthemen zur Auswahl – inklusive einer reizarmen Farbpalette.

Die App ist benutzerfreundlich und erfordert keine Vorkenntnisse. Jeder Bereich ist optional, füllt sich nach und nach und passt sich Ihren persönlichen Bedürfnissen an – es gibt keine feste Liste.

Es gibt keine regelmäßigen Check-ins oder Erinnerungen, wodurch die App insgesamt weniger ressourcenintensiv ist. Sie ist für den unkomplizierten Gebrauch konzipiert.

Ihre Daten bleiben Ihre Daten. Lighthouse benötigt weder ein Benutzerkonto noch einen Server oder Analysetools. Alle Ihre Eingaben werden ausschließlich auf Ihrem Gerät gespeichert, niemals gesendet, geteilt oder von irgendjemandem eingesehen – auch nicht von uns.

Lighthouse hilft Ihnen, Gefahren zu vermeiden und führt Sie sicher zurück, wenn die Sichtverhältnisse schlecht sind.