WODEX- Create workout & share

Tạo bài tập luyện tùy chỉnh và chia sẻ nó (Thể dục, CrossFit, Chức năng, HIIT)

WODEX là một cộng đồng mà bạn có thể tạo các bài tập tùy chỉnh và chia sẻ chúng với những người khác.

Mỗi bài tập có một liên kết URL (chỉ mục đó trong google) và tên người dùng của bạn được gắn thẻ trên chúng. WODEX quan tâm đến việc phục vụ nội dung cho hàng triệu người xem.

WODEX cung cấp mọi thứ bạn cần để lập kế hoạch tập luyện và tìm hiểu cách thích hợp để thực hiện bất kỳ bài tập nào có sẵn.

Bạn có thể lưu các bài tập trong lịch của mình và thực hiện chúng theo lịch trình. Bạn truy cập vào tất cả các chương trình của mình trong lịch, vì vậy bạn có thể quản lý chúng và theo dõi hiệu suất của mình.

* Tạo tập luyện tùy chỉnh *

Bạn có thể tạo và số hóa các bài tập của mình dễ dàng hơn nhiều so với việc viết chúng ra giấy (với khả năng quản lý và kinh nghiệm xuất sắc).

Sau đó, bạn có thể lưu chúng bằng tên người dùng của riêng mình trong cơ sở dữ liệu WODEX trực tuyến. Chúng có thể quan sát được trên internet và được google lập chỉ mục nếu bạn muốn.

WODEX tự động dịch WOD sang các ngôn ngữ khác, ví dụ: người dùng có thể tạo WOD bằng tiếng Anh và WODEX tự động dịch chúng sang tiếng Farsi.

***************************

* Nhận tập luyện hàng ngày *

WODEX chọn một trong những bài tập tốt nhất trong ngày của người dùng từ cơ sở dữ liệu và xuất bản nó dưới dạng WOD hàng ngày trong lịch của người dùng dựa trên mức độ tập thể dục của họ.

***************************

*Thực hiện bài tập*

Bạn có thể chọn bài tập của mình theo lịch trình và sau đó thực hiện nó với một bộ đếm thời gian đặc biệt. Đồng hồ bấm giờ đồng bộ với tập luyện của bạn. Hơn nữa, bạn có thể chạm vào chuyển động và truy cập hướng dẫn của nó một cách dễ dàng, nếu bạn quên nó.

***************************

*Hướng dẫn di chuyển*

WODEX cung cấp hướng dẫn miễn phí về hơn 1500 động tác thể dục trong các danh mục sau:

Bạn có thể lọc các chuyển động dựa trên sở thích của mình, chẳng hạn như môi trường luyện tập và thiết bị có sẵn.

• Thể Hình (Vai, Ngực, Lưng, Tay, Chân & Cơ Lõi)

• Dây kháng lực (Thân trên & Thân dưới)

• Hướng dẫn chuyển động TRX (Thân trên & Thân dưới)

• Cử tạ (Barbell, Dumbbell, Kettlebell & Other Equipment (ví dụ: MedicineBall, SandBag, Tire, Sled, and Battle Rope)

• Thể dục dụng cụ (Bodyweight, Bar, & Rings)

• Cardio (điều hòa trao đổi chất)

***************************

* Hẹn giờ chuyên nghiệp *

WODEX pro Timer bao gồm tất cả các loại bài tập phổ biến bao gồm AMRAP, Dành cho thời gian, EMOM, Khoảng thời gian và Thể dục tổng thể khác.

Để bắt đầu tập luyện với WODEX, chỉ cần chọn loại và biến thể tập luyện rồi nhấn nút Bắt đầu.

Các tính năng chính:

- Hẹn giờ cho AMRAP

- Hẹn giờ cho thời gian

- Hẹn giờ cho EMOM

- Hẹn giờ cho khoảng thời gian (HIIT)

- và cả Hẹn giờ cho các bài tập thể dục chung khác

Các tính năng có thể tùy chỉnh:

- Thời gian làm việc

- Thời gian nghỉ ngơi

- Số Bộ

- Số Vòng

- và vân vân

• Chạy nền trước, nền sau hoặc với thiết bị bị khóa

• Tiếng bíp cảnh báo trong 3 giây trước khi bắt đầu và kết thúc tập luyện để tránh nhìn liên tục vào màn hình điện thoại

• Lý tưởng cho thể dục chức năng, CrossFit, Cross Training, Interval Training, Circuits Training, HIIT, Metcons, Running, Cử tạ, v.v.

Nhóm phần mềm của WODEX liên tục cập nhật và khắc phục sự cố phần mềm. Nếu bạn thấy bất kỳ lỗi nào (trước khi phàn nàn về chương trình), vui lòng cho chúng tôi biết bằng cách:

Trang web: https://wodex.app

Email: wodex.info@gmail.com

WhatsApp: +1(714)867-7393