Phong trào Thái cực quyền

Kỹ thuật cơ bản của võ thuật có thể được học

Tai Chi là sự kết hợp giữa tập thể dục và thể dục nhằm mục đích rèn luyện sự cân bằng của cơ thể và tâm trí. Các phong trào được thực hiện giống như một dòng nước bình tĩnh. Đó là lý do tại sao những người thực hành thái cực quyền sẽ có được những điều kiện rất tốt như thiền định. Tuy nhiên, đồng thời, cơ thể bạn tiếp tục hoạt động để hỗ trợ bạn.

Trọng tâm của đào tạo tai chi là luyện tập, thở và thở. Bằng cách thực hiện ba điều này, người thực hành tai dự kiến sẽ tạo ra năng lượng trong bạn được gọi là khí công. Năng lượng này sẽ giúp tâm trí và cơ thể của bạn làm việc hài hòa và hài hòa.