太极运动

可以学习武术的基本技巧

太极拳是运动与健身的结合，旨在培养身心平衡。 进行的运动类似于平静的水流。 这就是为什么练习太极拳的人会得到很好的条件，比如冥想。 但是，与此同时，您的身体会继续努力为您提供支持。

太极训练的重点是练习，呼吸和呼吸。 通过做这三件事，实践泰的人有望在你内部产生能量，称为气。 这种能量将帮助您的身心和谐与和谐地工作。