Tabata Timer

Thời gian tập luyện tại nhà của bạn! Lấy lại vóc dáng trong năm 2022 với Bộ hẹn giờ Tabata!

Bạn có dễ bị lạc khi sắp xếp thời gian tập luyện của mình không? Cần một ứng dụng giúp bạn hiểu bạn cần bao nhiêu thời gian để tập thể dục và bao nhiêu thời gian bạn cần nghỉ ngơi? Tabata Timer ở ​​đây để giúp bạn! Với đồng hồ bấm giờ Tabata, bạn có thể đặt thời lượng tập luyện và nghỉ ngơi giữa bài tập này và bài tập khác. Đốt cháy chất béo chưa bao giờ dễ dàng hơn thế.

Tabata Timer là một bộ đếm thời gian để thực hành các bài tập được lập trình trong giao thức tabata, bao gồm thực hành các bài tập cường độ cao và khoảng thời gian ngắn, tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy tiêu hao nhiều calo hơn.

Phương pháp tabata gợi ý rằng bạn nên khởi động trước khi tập luyện, sau đó thực hiện một loạt các bài tập trong 20 hoặc 30 giây, sau đó nghỉ 10 giây. Nhưng bạn là người đặt thời lượng hẹn giờ của ứng dụng, theo bài tập bạn đang thực hiện. Trong ứng dụng, bạn có thể tạo nhiều bộ hẹn giờ.

Tự động hóa các bài tập thể chất của bạn là mục tiêu chính của ứng dụng. Tính năng tự động hóa này làm cho việc tập luyện của bạn hiệu quả hơn đối với sức khỏe của bạn nói chung, hỗ trợ sự tập trung và bạn không phải đếm tất cả thời gian cho đến khi kết thúc bài tập của mình.

Sử dụng Tabata Timer cho bất kỳ loại hình tập luyện nào bạn đang thực hiện, cho dù đó là tập gym, đi bộ, tập hiit hay thậm chí là yoga. Với ứng dụng này, bạn có thể xác định lượng thời gian bạn dành cho việc tập thể dục và thời gian bạn dành cho việc nghỉ ngơi, tránh mệt mỏi về thể chất, chấn thương hoặc các vấn đề nghiêm trọng hơn.

Tính năng hẹn giờ của Tabata

⏲ ​​Xác định thời gian tập luyện và phần còn lại sẽ kéo dài bao lâu và hoạt động thể chất sẽ được thực hiện trong bao lâu;

🔄 Tạo nhiều loạt phim nếu cần;

🔔 Âm thanh cảnh báo khi bắt đầu và kết thúc một loạt bài tập;

📱 Tạo một hồ sơ để luôn tiết kiệm thời gian của bạn.

Và nhiều hơn nữa! 🔥

Đừng lãng phí thời gian và hãy bắt đầu cuộc sống thể dục của bạn với sự trợ giúp của Bộ hẹn giờ Tabata! Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay! Đọc chính sách bảo mật của chúng tôi: https://mobapps.app/politica-privacidade/