Home Workouts No Equipment Pro

Home Workouts là một hướng dẫn chuyên nghiệp bằng video hoạt hình 3D

Tất cả hướng dẫn tập thể dục bằng video hoạt hình 3D (Thật dễ hiểu)

Trang chủ Workouts Không có thiết bị Pro cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và tập thể dục tại nhà mà không cần phải đi đến phòng tập thể dục. Không có thiết bị hoặc huấn luyện viên cần thiết, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

Ứng dụng này bao gồm các bài tập cho bụng, ngực, chân, cánh tay cũng như đào tạo cơ thể. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi exeperts. Không cần thiết bị, vì vậy không cần phải đi đến phòng tập thể dục. Mặc dù nó chỉ mất một vài phút mỗi ngày, nó có thể hiệu quả giai điệu cơ bắp của bạn và nhận được sáu pack abs ở nhà.

Gắn bó với tập thể dục tại nhà của chúng tôi, và bạn sẽ nhận thấy một sự thay đổi trong cơ thể của bạn chỉ trong một vài tuần ngắn ngủi.

Tính năng

* Kế hoạch làm ấm và kéo dài

* Quá trình đào tạo hồ sơ tự động và theo dõi lịch sử dễ dàng

* Biểu đồ theo dõi trọng lượng

* Bài tập nhắc nhở giúp bạn tiếp tục

* Hoạt hình 3D video chi tiết

* Bữa ăn giảm cân và tập thể hình

Ứng dụng thể hình

Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng thể hình? Hãy thử ứng dụng cơ bắp của chúng tôi! Ứng dụng xây dựng cơ này có hiệu quả xây dựng cơ bắp tập luyện, và tất cả các workout xây dựng cơ bắp được thiết kế bởi chuyên gia.

Làm nóng ứng dụng đào tạo

Sự ấm lên rất quan trọng để có hiệu suất tốt hơn và ít vết thương hơn nhưng kéo dài là một phần bổ sung tùy chọn - chúng ta có thể làm điều đó, chúng ta nên làm điều đó nhưng không thực hiện nó sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề nào. Nó là rất khuyến khích dù sao.

Ứng dụng đào tạo sức mạnh

Nó không chỉ là một ứng dụng cơ bắp xây dựng, mà còn là một ứng dụng đào tạo sức mạnh. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm cơ bắp tập luyện xây dựng, ứng dụng xây dựng cơ bắp hoặc ứng dụng đào tạo sức mạnh, ứng dụng xây dựng cơ bắp này là ứng dụng tốt nhất bạn có thể tìm thấy trong số các ứng dụng xây dựng cơ bắp.

Trang chủ Workouts for Men

Muốn tập luyện tại nhà hiệu quả cho nam giới? Chúng tôi cung cấp các bài tập về nhà khác nhau cho nam giới để tập luyện tại nhà. Các nhà tập luyện cho nam giới được chứng minh để giúp bạn có được sáu pack abs trong một thời gian ngắn. Bạn sẽ tìm thấy nhà tập luyện cho nam giới phù hợp nhất cho bạn. Hãy thử tập luyện tại nhà cho đàn ông ngay bây giờ!

Fat Burning Workouts & Hiit Workouts

Các tập luyện đốt cháy chất béo tốt nhất và tập luyện hiit cho hình dạng cơ thể tốt hơn. Đốt cháy calo với các bài tập đốt cháy chất béo và kết hợp với các bài tập luyện hiit để có kết quả tốt nhất.

Nhiều bài tập

Push up, squats, ngồi up, ván, crunch, tường ngồi, nhảy jack cắm, triceps dips, lunges ...

Huấn luyện viên thể hình

Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các hướng dẫn viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập thể dục thông qua tập thể dục, giống như có một huấn luyện viên thể dục cá nhân trong túi của bạn! Thật dễ dàng và dễ hiểu với video hướng dẫn bằng 3D

Hãy nhớ:

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để cho bạn biết các bài tập tốt nhất cho tình trạng thể chất của bạn.

Được ngậm nước trước, trong và sau khi tập thể dục.

Làm nóng 15 phút trước để tránh chấn thương cơ bắp.

Thực hiện 10 phút kéo dài sau khi hoàn thành bài tập của bạn.