Home Workouts No Equipment Pro

Home Workouts to profesjonalne przewodniki po animacji wideo 3D

Wszystkie instrukcje ćwiczeń z animacji wideo 3D (łatwo zrozumieć)

Treningi domowe Brak sprzętu Pro zapewnia codzienną rutynę treningową dla wszystkich głównych grup mięśni. W ciągu zaledwie kilku minut każdego dnia możesz budować mięśnie i ćwiczyć w domu bez konieczności chodzenia na siłownię. Nie potrzeba żadnego sprzętu ani trenera, wszystkie ćwiczenia można wykonywać tylko przy masie ciała.

Ta aplikacja zawiera ćwiczenia na brzuch, klatkę piersiową, nogi, ramię, a także trening ciała. Wszystkie ćwiczenia są zaprojektowane przez exeperts. Nie ma potrzeby używania sprzętu, więc nie trzeba iść na siłownię. Chociaż zajmuje to tylko kilka minut każdego dnia, może skutecznie tonować mięśnie i uzyskać w domu sześć sztuk abs.

Trzymaj się naszego domowego treningu, a zauważysz zmianę w swoim ciele w ciągu zaledwie kilku krótkich tygodni.

Funkcje

* Plan rozgrzewki i rozciągania

* Nagrywa automatycznie postęp treningu i historię zapisu

* Wskaźnik masy wykresu

* Trening przypomnień pozwala Ci kontynuować

* Szczegółowa animacja wideo 3D

* Plan posiłku dla schudnąć i kulturystyki

Aplikacja kulturystyczna

Szukasz aplikacji do kulturystyki? Wypróbuj naszą aplikację do budowy mięśni! Ta aplikacja do budowy mięśni ma skuteczny trening budujący mięśnie, a wszystkie treningi budujące mięśnie zostały zaprojektowane przez eksperta.

Rozgrzej aplikację szkoleniową

Rozgrzewka ma kluczowe znaczenie dla lepszej wydajności i mniejszej ilości obrażeń, ale rozciąganie jest opcjonalnym dodatkiem - możemy to zrobić, powinniśmy to zrobić, ale nie robienie tego nie spowoduje żadnych problemów, w większości przypadków. Jest to jednak wysoce zalecane.

Trening siłowy

Jest to nie tylko aplikacja do budowy mięśni, ale także aplikacja do treningu siłowego. Jeśli nadal szukasz ćwiczeń budujących mięśnie, aplikacji do budowania mięśni lub aplikacji do treningu siłowego, aplikacje do budowania mięśni są najlepsze, jakie możesz znaleźć wśród aplikacji do budowania mięśni.

Domowe treningi dla mężczyzn

Chcesz skutecznych treningów domowych dla mężczyzn? Zapewniamy różne treningi domowe dla mężczyzn do treningu w domu. Okazało się, że trening w domu dla mężczyzn pomoże Ci uzyskać sześciopak abs w krótkim czasie. Znajdziesz trening domowy dla mężczyzn, który najbardziej Ci odpowiada. Wypróbuj nasz domowy trening dla mężczyzn już teraz!

Fat Burning Treningi i Hiit Treningi

Najlepsze spalanie tłuszczu treningi i ćwiczenia hi-tech dla lepszego kształtu ciała. Spalaj kalorie przy pomocy ćwiczeń spalających tłuszcz i łącz z hi-towymi treningami, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Wiele ćwiczeń

Push-upy, przysiady, siedzenie, deska, chrupnięcie, siedzenie na ścianie, podskoki, triceps zapada, rzuca ...

Trener fitnessu

Wszystkie ćwiczenia są projektowane przez profesjonalnych instruktorów fitness. Prowadź ćwiczenie poprzez ćwiczenia, jak posiadanie osobistego trenera fitness w kieszeni! Jest łatwy i łatwy do zrozumienia dzięki samouczkom wideo 3D

Pamiętaj:

Skonsultuj się z lekarzem, aby poinformować cię o najlepszym ćwiczeniu dla twojej kondycji fizycznej.

Uwolnij się przed, podczas i po wysiłku fizycznym.

Najpierw rozgrzej 15 minut, aby uniknąć urazów mięśni.

Wykonaj 10 minut rozciągania po zakończeniu treningu.