Higher Goals: Inspiring Habits

Một bảng điều khiển đẹp về thói quen và mục tiêu cho một phiên bản tốt hơn của chính bạn

Bạn có theo dõi các mục tiêu của mình trong ứng dụng việc cần làm, nhật ký hoặc bảng tính tùy chỉnh không?

Chúng tôi đã tìm kiếm một công cụ theo dõi mục tiêu được thiết kế tốt trong nhiều năm. Các ứng dụng hàng đầu đều không hấp dẫn hoặc khó sử dụng. Vì vậy, chúng tôi quyết định xây dựng một cái đẹp và có chức năng.

Mục tiêu cao hơn cho phép bạn giữ một bảng điều khiển về các thói quen và mục tiêu của mình để bạn có thể cập nhật chúng mọi lúc, mọi nơi. Quan trọng nhất, bạn có thể tùy chỉnh màu sắc và hình ảnh để biến nó thành của riêng bạn, một không gian cho những ý tưởng quan trọng nhất của bạn.

Dưới đây là các mục tiêu bạn có thể theo dõi trong ứng dụng:

Cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần

Nhắc nhở bản thân uống nước mỗi ngày, tập thể dục hai lần một tuần và thiền vào buổi sáng, v.v. bằng cách sử dụng công cụ theo dõi thói quen.

Chăm sóc gia đình bạn

Hãy nhớ dành thời gian chất lượng cho gia đình mỗi tuần một lần, dọn dẹp phòng của bạn mỗi tuần một lần và khen ngợi người bạn đời của bạn mỗi ngày.

Đầu tư vào bản thân

Đọc 12 cuốn sách mỗi năm, hoàn thành các khóa học trực tuyến về AI, mã hóa, viết lách, thiết kế, tiếp thị hoặc tài chính bằng công cụ theo dõi mục tiêu.

Thúc đẩy sự nghiệp của bạn

Theo dõi OKR hoặc KPI tại nơi làm việc bằng công cụ theo dõi mục tiêu và phát triển kỹ năng lãnh đạo bằng công cụ theo dõi tư duy.

Xây dựng sự giàu có

Đặt mục tiêu tiết kiệm, lập kế hoạch các bước để khởi động công việc phụ giúp tạo thu nhập thụ động và theo dõi mục tiêu doanh thu. Chuyển sang tư duy phong phú bằng cách sử dụng công cụ theo dõi tư duy.

Mẹo thiết kế thói quen

Nếu bạn muốn xây dựng một thói quen mới, bạn phải làm cho nó cực kỳ đơn giản để thực hiện, lý tưởng nhất là dưới 2 phút. Hình thành một thói quen mới trong 21 ngày không bao giờ hiệu quả đối với chúng tôi vì chúng tôi đã khiến nó trở nên quá khó khăn. Không có gì giết chết động lực của chúng ta nhanh hơn việc không hoàn thành một nhiệm vụ 10 lần liên tiếp.

Mặt khác, những chiến thắng nhỏ giúp ổn định thói quen mới của chúng ta và chúng ta có thể tăng dần cường độ. Hãy lắng nghe khoa học về Thói quen nhỏ bé, và bạn sẽ thấy kết quả đáng kinh ngạc. Bỏ qua khoa học, và chúng ta quay lại đổ lỗi cho sự thiếu ý chí của chúng ta.

Mẹo đặt mục tiêu

Các mục tiêu có thể đạt được phải cụ thể, có thể đo lường được, có thể thực hiện được, có liên quan và có thời hạn. Bản thân "hãy khỏe mạnh" là một tuyên bố hơn là một mục tiêu. Một mục tiêu có thể đạt được có thể là "Sống một lối sống lành mạnh vào cuối năm" với các bước: 1. Chọn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. 2. Tập thể dục hai lần một tuần. 3. Ngủ trước 11 giờ đêm. 4. Dùng chỉ nha khoa và tắm mỗi ngày.

Mẹo để duy trì động lực và bớt căng thẳng

Vấn đề với các ứng dụng việc cần làm ngày nay là chúng đang huấn luyện chúng ta tập trung vào danh sách nhiệm vụ dài vô tận thay vì tầm nhìn dài hạn của chúng ta. Danh sách vô hạn này gây ra căng thẳng của chúng tôi. Không có đủ thời gian.

Để giải phóng bản thân, hãy thừa nhận rằng thời gian của bạn là có hạn và hãy tập trung vào Ngôi sao Bắc Đẩu của bạn. Mục tiêu cao hơn giúp bạn xác định Ngôi sao phương Bắc của mình và sau đó hiển thị nó một cách nổi bật để mở khóa động lực nội tại của bạn.

Tính năng

• Thói quen lặp lại hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng

• Thống kê chuỗi và xu hướng hoàn thành hàng tuần

• Theo dõi các mục tiêu SMART với trực quan hóa tỷ lệ phần trăm

• Chụp ảnh khi bạn bỏ thói quen

• Thay đổi tư duy và sắp xếp các mục tiêu của bạn với Sao Bắc Đẩu của bạn

• Hình ảnh và màu sắc tiêu đề có thể tùy chỉnh

• Đồng bộ giữa nhiều thiết bị

• Hoạt động ngoại tuyến

• Chế độ tối

Ảnh hưởng

Những cuốn sách này đã ảnh hưởng rất nhiều đến chúng tôi và chúng tôi đang tiếp tục cải tiến ứng dụng bằng cách tích hợp các kỹ thuật hình thành thói quen hiệu quả hơn.

• "Thói quen tí hon"

• "Thói quen nguyên tử"

• "Những Buổi Sáng Diệu Kỳ"

• "Một cái gì đó"

• "Sức Mạnh Của Thói Quen"

• "Tư duy"

• "Cú huých"

• "Bạn sẽ đo lường cuộc sống của mình như thế nào?"

Thông tin về giá

Mục tiêu cao hơn là miễn phí để sử dụng. Chúng tôi cung cấp tư cách thành viên Pro tùy chọn để hỗ trợ sự phát triển.

Nếu bạn muốn có nhiều màu sắc hơn để lựa chọn, theo dõi hơn 20 mục tiêu và hơn 8 thói quen, đồng thời sử dụng các chiến lược hình thành thói quen nâng cao, tư cách thành viên Pro là dành cho bạn.

Bạn có thể tham gia bằng bất kỳ phương thức đăng ký nào: *

• 3,99 đô la Mỹ / tháng

• 19,99 USD/năm (tương đương 1,66 USD/tháng)

• 39,99 USD / trọn đời

https://www.mindfulsuite.com/terms

https://www.mindfulsuite.com/privacy

* Chúng tôi có thể thay đổi giá mà không cần thông báo trước. Giá trên chưa bao gồm thuế và phí đổi ngoại tệ.