Higher Goals: Inspiring Habits

แดชบอร์ดนิสัยและเป้าหมายที่สวยงามสำหรับตัวคุณในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น

คุณติดตามเป้าหมายของคุณในแอปสิ่งที่ต้องทำ บันทึกประจำวัน หรือสเปรดชีตที่กำหนดเองหรือไม่

เราได้ค้นหาตัวติดตามเป้าหมายที่ออกแบบมาอย่างดีเป็นเวลาหลายปี แอพชั้นนำนั้นไม่น่าสนใจหรือใช้งานยาก ดังนั้นเราจึงตัดสินใจสร้างอันที่สวยงามและใช้งานได้จริง

เป้าหมายที่สูงขึ้นช่วยให้คุณเก็บแดชบอร์ดของนิสัยและเป้าหมายของคุณ ดังนั้นคุณสามารถอัปเดตได้ทุกที่ทุกเวลา สิ่งสำคัญที่สุดคือ คุณสามารถปรับแต่งสีและรูปภาพเพื่อให้เป็นของคุณเอง ซึ่งเป็นพื้นที่สำหรับความคิดที่สำคัญที่สุดของคุณ

นี่คือเป้าหมายที่คุณสามารถติดตามได้ในแอป:

ปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

เตือนตัวเองให้ดื่มน้ำทุกวัน ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2 ครั้ง และนั่งสมาธิตอนเช้า ฯลฯ โดยใช้ตัวติดตามนิสัย

ดูแลครอบครัวของคุณ

อย่าลืมใช้เวลาที่มีคุณภาพกับครอบครัวสัปดาห์ละครั้ง ทำความสะอาดห้องของคุณสัปดาห์ละครั้ง และชมคู่สมรสของคุณทุกวัน

ลงทุนในตัวคุณเอง

อ่านหนังสือ 12 เล่มต่อปี จบหลักสูตรออนไลน์เกี่ยวกับ AI การเขียนโค้ด การเขียน การออกแบบ การตลาด หรือการเงินโดยใช้ตัวติดตามเป้าหมาย

ก้าวหน้าในอาชีพของคุณ

ติดตาม OKR หรือ KPI ในที่ทำงานโดยใช้ตัวติดตามเป้าหมาย และพัฒนาทักษะความเป็นผู้นำโดยใช้ตัวติดตามความคิด

สร้างความมั่งคั่ง

ตั้งเป้าหมายการออม วางแผนขั้นตอนเพื่อเริ่มธุรกิจเสริมที่สร้างรายได้แบบพาสซีฟ และติดตามเป้าหมายรายได้ เปลี่ยนเป็นความคิดมากมายโดยใช้ตัวติดตามความคิด

เคล็ดลับในการออกแบบนิสัย

ถ้าคุณต้องการสร้างนิสัยใหม่ คุณต้องทำให้เป็นเรื่องง่ายที่จะทำได้ โดยใช้เวลาไม่เกิน 2 นาที การสร้างนิสัยใหม่ใน 21 วันไม่เคยได้ผลสำหรับเราเพราะเราทำให้มันท้าทายเกินไป ไม่มีอะไรทำลายแรงจูงใจของเราได้เร็วกว่าการทำงานไม่เสร็จ 10 ครั้งติดต่อกัน

ในทางกลับกัน ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ช่วยให้นิสัยใหม่ของเรามั่นคง และเราสามารถค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นได้ ฟังศาสตร์แห่ง Tiny Habits แล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง เมินเฉยต่อวิทยาศาสตร์ และเรากลับไปโทษการขาดจิตตานุภาพของเรา

เคล็ดลับในการกำหนดเป้าหมาย

เป้าหมายที่บรรลุได้ต้องมีความเฉพาะเจาะจง วัดผลได้ ดำเนินการได้ เกี่ยวข้อง และมีขอบเขตเวลา "มีสุขภาพดี" เพียงอย่างเดียวเป็นคำพูดมากกว่าเป้าหมาย เป้าหมายที่ทำได้อาจเป็น "ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีภายในสิ้นปี" โดยมีขั้นตอนดังนี้ 1. เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ 2. ออกกำลังกาย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ 3. นอนก่อน 23.00 น. 4. ใช้ไหมขัดฟันและอาบน้ำทุกวัน

เคล็ดลับในการรักษาแรงจูงใจและความเครียดให้น้อยลง

ปัญหาของแอปที่ต้องทำในปัจจุบันคือแอปเหล่านี้กำลังฝึกให้เราจดจ่อกับรายการงานที่ไม่มีที่สิ้นสุดแทนที่จะเป็นวิสัยทัศน์ระยะยาวของเรา รายการที่ไม่มีที่สิ้นสุดนี้ทำให้เราเครียด มีเวลาไม่เพียงพอ

หากต้องการปลดปล่อยตัวเอง ให้รับรู้ว่าเวลาของคุณมีจำกัดและมุ่งความสนใจไปที่ดาวเหนือของคุณ เป้าหมายที่สูงขึ้นช่วยให้คุณระบุดาวเหนือของคุณ จากนั้นแสดงให้เด่นชัดเพื่อปลดล็อกแรงจูงใจที่แท้จริงของคุณ

คุณสมบัติ

• นิสัยซ้ำๆ รายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน

• สถิติสตรีคและแนวโน้มความสำเร็จรายสัปดาห์

• ติดตามเป้าหมาย SMART ด้วยการแสดงภาพเป็นเปอร์เซ็นต์

• จับภาพเมื่อคุณตรวจสอบนิสัย

• เปลี่ยนความคิดและกำหนดเป้าหมายของคุณให้สอดคล้องกับดาวเหนือของคุณ

• ภาพและสีส่วนหัวที่ปรับแต่งได้

• ซิงค์ระหว่างอุปกรณ์หลายเครื่อง

• ทำงานแบบออฟไลน์

• โหมดมืด

อิทธิพล

หนังสือเหล่านี้มีอิทธิพลอย่างมากต่อเรา และเรากำลังปรับปรุงแอปอย่างต่อเนื่องโดยผสานรวมเทคนิคการสร้างนิสัยที่ทรงพลังยิ่งขึ้น

• "นิสัยเล็กๆ"

• "นิสัยปรมาณู"

• "เช้ามหัศจรรย์"

• "สิ่งเดียว"

• "พลังแห่งนิสัย"

• "ความคิด"

• "สะกิด"

• "คุณจะวัดชีวิตของคุณอย่างไร"

ข้อมูลราคา

เป้าหมายที่สูงขึ้นนั้นใช้งานได้ฟรี เราเสนอตัวเลือกการเป็นสมาชิก Pro เพื่อสนับสนุนการพัฒนา

หากคุณต้องการมีสีให้เลือกมากขึ้น ติดตามมากกว่า 20 เป้าหมายและมากกว่า 8 นิสัย และใช้กลยุทธ์การสร้างนิสัยขั้นสูง การเป็นสมาชิก Pro นั้นเหมาะสำหรับคุณ

คุณสามารถเข้าร่วมด้วยวิธีการสมัครใด ๆ : *

• $3.99 USD / เดือน

• $19.99 USD / ปี (เท่ากับ $1.66 USD / เดือน)

• $39.99 USD / อายุการใช้งาน

https://www.mindfulsuite.com/terms

https://www.mindfulsuite.com/privacy

* เราอาจเปลี่ยนแปลงราคาโดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า ราคานี้ยังไม่รวมภาษีและค่าธรรมเนียมการแลกเปลี่ยนสกุลเงิน