Bodytastic : đẩy mạnh

Body Workout Trọng lượng Đối với ngực của bạn! Đẩy Ups Đào tạo Để cơ thể của bạn

Trọng lượng cơ thể đào tạo hoặc thể dục mềm dẻo là xu hướng mới trong thể dục thể cho năm 2016 như đã đề cập trên các ấn phẩm như Fitness nam và huấn luyện chuyên môn.

Việc sử dụng các kinh điển pushups, situps, pullups, squats và burpess là thích hợp hơn bao giờ hết.

nền tảng Bodytastic tập trung vào đào tạo sử dụng trọng lượng cơ thể hoặc thể dục mềm dẻo bài tập: Squats, pushups, pullups, Abs và Burpees.

Bodytastic pushups cho bạn:

1. Động lực

2. Gợi ý các tin nhắn từ các huấn luyện viên

3. pushups Lượt lặp lại sử dụng ba chế độ: Tự động, bằng tay và cảm biến

4. Miễn phí hoặc Hướng dẫn pushups chế độ đào tạo

5. tiến hệ thống thông minh, nếu đào tạo của bạn là bình thường hay dễ dàng, bạn có thể vượt qua để cấp độ tiếp theo

6. Đồ thị để theo dõi sự tiến bộ của bạn

7. Thông báo để nhắc nhở bạn khi tàu

thể dục mềm dẻo Đào tạo, sẽ không chỉ làm việc các cơ bắp bạn chọn trực tiếp cũng là cơ phụ trợ.

Vì vậy, bạn nhận được:

1. Nhiều cơ

2. Burn nhiều chất béo

3. Cảm thấy tốt hơn

4. Nhận một vật lý hài hòa hơn, như gymnasts

5. chấn thương Ít hơn các loại bài tập

Quay trở lại trọng lượng đào tạo cơ thể với trọng lượng cơ thể và thể dục mềm dẻo bài tập như: push-up, chin-up, sit-up, squats và burpess.

Rèn luyện cơ thể của bạn với chỉ với trọng lượng cơ thể hoặc để hoàn thành đào tạo tập thể dục của bạn với push up