Spartan Punching

باکسنگ، کِک باکسنگ، موئے تھائی اور ایم ایم اے شیڈو باکسنگ اور ہیوی بیگ ورک آؤٹ

سپارٹن ایم ایم اے اور باکسنگ ٹرینر میں خوش آمدید، جہاں آپ ایک ایپ میں باکسنگ، کک باکسنگ، موئے تھائی، اور ایم ایم اے ورزشیں آزما سکتے ہیں!

توانائی بخش شیڈو باکسنگ سیشنز کے ساتھ اپنی مکے لگانے کی طاقت کو بڑھانے کے لیے تیار ہو جائیں، اپنی تکنیک کو مکمل کرنے اور صلاحیت پیدا کریں۔ ایڈرینالین کے رش کا تجربہ کریں جب آپ ہماری شدید ورزش کے دوران بھاری بیگ پر اپنی طاقت اور درستگی کو اتارتے ہیں۔

باکسنگ میں اپنی چالوں جیسے جابس، کراسز اور ہکس کو بہتر بنائیں، اور کِک باکسنگ میں تیز گھونسوں اور مضبوط کِکس سے بہتر بنیں۔ Muay Thai میں آٹھ اعضاء کا فن سیکھیں یا MMA میں کودیں اور مارشل آرٹس کے مختلف انداز آزمائیں۔ ہماری ایپ میں ہر ایک کے لیے ورزشیں ہیں، چاہے آپ جسمانی گھونسوں سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا اوپری کٹ کے ساتھ طاقت بڑھانا چاہتے ہیں۔ احمد ویلا، ایف ایف سی چیمپیئن اور بی جے جے بلیک بیلٹ، آپ کے رہنما ہوں گے، جو آپ کے فٹنس کے اہداف تک پہنچنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

👊 اپنی چالوں میں مہارت حاصل کریں 👊

شروع؟ تجربہ کار؟ پرو؟

سپارٹن ایم ایم اے اور باکسنگ ٹرینر سب کو خوش آمدید کہتے ہیں!

🥋 احمد ولا: FFC چیمپئن - BJJ بلیک بیلٹ 🏆

احمد ویلا 🥊 کے ذریعہ تیار کردہ منفرد ورزش

بجلی کی تیز ضربیں، بے عیب تکنیک۔

دنیا بھر کے جنگجوؤں کو متاثر کرتا ہے۔

📲 سادگی کی دوبارہ وضاحت کی گئی 🌟

بدیہی اور صارف دوست انٹرفیس 🤩

آسانی سے دریافت کریں اور حسب ضرورت بنائیں 🏋️‍♂️

وقت ضائع نہیں ہوتا، صرف نتائج حاصل ہوتے ہیں۔

📱 ٹرین کہیں بھی، کسی بھی وقت 📺

گھر یا جم، انتخاب آپ کا ہے!

اپنے طرز زندگی کے مطابق ذاتی نوعیت کے فٹنس سفر کی حتمی سہولت کا تجربہ کریں۔

🚀 تیز نتائج🚀

اپنے سفر کو روشن کرنے کے لیے مفت آزمائش

تمام اہداف کے لیے حسب ضرورت ورزش:

💥 چربی جلانا

💪 پٹھے اور طاقت بنائیں

🏃 برداشت کو بڑھانا

آپ کا ذاتی فائٹ مینٹر

AI سے چلنے والی تربیت کے ساتھ فٹنس ایپ

اپنی تربیت کو ذاتی بنائیں: دورانیہ، راؤنڈ، آرام کو حسب ضرورت بنائیں

اپنی شرائط پر اپنے مقاصد کو حاصل کریں۔

سپارٹن ایم ایم اے اور باکسنگ ٹرینر کے ساتھ اپنی برداشت، صلاحیت اور تکنیک کو بہتر بنانے کے لیے تیار ہو جائیں! آج ہی اپنا 7 دن کا مفت ٹرائل شروع کریں اور اپنی حقیقی صلاحیت کو غیر مقفل کریں!

باکسنگ کے فوائد:

جیبس، کراسز، لیڈ ہکس، ریئر ہکس، لیڈ اپر کٹس، ریئر اپر کٹس، جب باڈی، کراس باڈی، اور مختلف دفاعی چالوں جیسی تکنیکوں کے ذریعے اپنی باکسنگ کی مہارت کو بہتر بنائیں۔

قلبی تندرستی: باکسنگ کی مشقیں آپ کے دل کو پمپ کرتی رہتی ہیں، قوت برداشت اور برداشت کو بہتر کرتی ہیں۔

مکمل جسمانی ورزش: پنچنگ، فٹ ورک، اور دفاعی مشقوں کے ساتھ پٹھوں کے متعدد گروپوں کو مشغول کریں، جس سے مجموعی طاقت اور ٹننگ ہوتی ہے۔

کک باکسنگ کے فوائد:

کِک باکسنگ کی تربیت کے دوران گھٹنے کے حملے اور گھومنے والی کِکوں کے ساتھ ساتھ فرنٹ کِکس، لو کِکس، مڈل کِکس، اور ہائی کِکس جیسی طاقتور کِکس میں مہارت حاصل کریں۔

ٹانگوں کی طاقت اور لچک: کِک باکسنگ کی مشقیں آپ کی ٹانگوں کو نشانہ بناتی ہیں، طاقت پیدا کرتی ہیں اور لچک کو بڑھاتی ہیں۔

بنیادی استحکام: کک باکسنگ میں گھومنے والی حرکتیں بنیادی استحکام اور توازن کو بہتر کرتی ہیں۔

موئے تھائی کے فوائد:

موئے تھائی تکنیکوں میں تربیت حاصل کریں جیسے کہ کلینچ ورک، گھٹنے کے حملے، اور کہنی کے حملے ایک ہنر مند موئے تھائی پریکٹیشنر بننے کے لیے۔

شن کنڈیشننگ: بار بار لات مارنے اور مسدود کرنے کی مشقیں آپ کی پنڈلیوں کو زیادہ پائیداری کے لیے کنڈیشن کرتی ہیں۔

ہپ موبلٹی اور چپلتا: کھیل کی تکنیکوں میں ہپ کی نقل و حرکت کی ضرورت ہوتی ہے، مجموعی طور پر چستی اور حرکت میں اضافہ ہوتا ہے۔

ایم ایم اے کے فوائد:

مختلف مارشل آرٹس سے تکنیک کی ایک وسیع رینج سیکھیں!

فنکشنل فٹنس: MMA میں استعمال کی جانے والی تکنیک عملی اور فعال ہیں، جو آپ کی روزمرہ کی حرکات اور جسمانی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

عملی سیلف ڈیفنس: حقیقی زندگی کے حالات کے لیے موثر تکنیک سیکھیں۔