Spartan Punching

Boks, Kickboks, Muay Thai ve MMA gölge boksu ve ağır çanta antrenmanları

Boks, kickboks, Muay Thai ve MMA antrenmanlarının hepsini tek bir uygulamada deneyebileceğiniz Spartan MMA ve Boks Antrenörü'ne hoş geldiniz!

Enerji verici gölge boksu seanslarıyla yumruk gücünüzü artırmaya, tekniğinizi mükemmelleştirmeye ve dayanıklılığınızı artırmaya hazır olun. Yoğun antrenmanlarımız sırasında gücünüzü ve hassasiyetinizi ağır çanta üzerinde açığa çıkarırken adrenalin patlamasını deneyimleyin.

Boksta yumruk, orta ve kanca gibi hareketlerinizi geliştirin ve kickboksta hızlı yumruklar ve güçlü tekmeler konusunda daha iyi olun. Muay Thai'de sekiz uzuv sanatını öğrenin veya MMA'ya dalın ve farklı dövüş sanatları tarzlarını deneyin. İster vücut yumruklarıyla kilo vermek, ister aparkatlarla güç kazanmak isteyin, uygulamamızda herkese uygun egzersizler mevcuttur. FFC Şampiyonu ve BJJ Kara Kuşak Ahmed Vila, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak rehberiniz olacak!

👊 HAREKETLERİNİZDE ustalaşın 👊

Acemi? Tecrübeli? Profesyonel mi?

Spartalı MMA ve Boks eğitmeni HERKES'i memnuniyetle karşılıyor!

🥋 AHMED VILA: FFC Şampiyonu - BJJ SİYAH KUŞAK 🏆

Ahmed Vila'nın yarattığı eşsiz egzersizler 🥊

Yıldırım hızında vuruşlar, kusursuz teknik.

Dünya çapındaki savaşçılara ilham veriyor.

📲 SADELİK YENİDEN TANIMLANDI 🌟

Sezgisel ve kullanıcı dostu arayüz 🤩

Kolayca keşfedin ve özelleştirin 🏋️‍♂️

Zaman kaybetmeyin, yalnızca sonuçlara ulaşın 💪

📱İSTEDİĞİNİZ YERDE, HER ZAMAN EĞİTİM 📺

Ev ya da spor salonu, seçim sizin!

Yaşam tarzınıza göre kişiselleştirilmiş bir fitness yolculuğunun üstün rahatlığını yaşayın.

🚀HIZLI SONUÇLAR🚀

Yolculuğunuzu ateşleyecek ÜCRETSİZ DENEME

Tüm hedefler için özel antrenmanlar:

💥Yağ Yak

💪 Kas ve Güç Geliştirin

🏃 Dayanıklılığı Artırın

Kişisel Dövüş Akıl hocanız

Yapay zeka destekli antrenman özelliğine sahip fitness uygulaması

Antrenmanınızı kişiselleştirin: süreyi, turları ve dinlenmeleri özelleştirin

Hedeflerinize kendi koşullarınızda ulaşın

Spartan MMA & Boxing Trainer ile dayanıklılığınızı, dayanıklılığınızı ve tekniğinizi geliştirmeye hazır olun! 7 günlük ÜCRETSİZ deneme sürenizi bugün başlatın ve gerçek potansiyelinizin kilidini açın!

BOKSUN FAYDALARI:

Boks becerilerinizi yumruklar, haçlar, kurşun kancalar, arka kancalar, kurşun aparkatlar, arka aparkatlar, jab gövdesi, çapraz vücut ve çeşitli savunma manevraları gibi tekniklerle geliştirin.

Kardiyovasküler Fitness: Boks egzersizleri kalbinizin pompalanmasını sağlayarak dayanıklılığı ve dayanıklılığı artırır.

Tam Vücut Egzersizi: Delme, ayak hareketleri ve savunma egzersizleriyle birden fazla kas grubunu çalıştırarak genel güç ve sıkılaşmayı sağlayın.

KICKBOX'UN FAYDALARI:

Kickboks antrenmanı sırasında ön vuruşlar, alçak vuruşlar, orta vuruşlar ve yüksek vuruşların yanı sıra diz vuruşları ve dönen vuruşlar gibi güçlü vuruşlarda ustalaşın.

Bacak Gücü ve Esneklik: Kickboks egzersizleri bacaklarınızı hedef alarak güç oluşturur ve esnekliği artırır.

Çekirdek Stabilite: Kickbokstaki dönme hareketleri çekirdek stabilitesini ve dengeyi artırır.

MUAY THAI'NİN FAYDALARI:

Yetenekli bir Muay Thai uygulayıcısı olmak için perçinleme çalışması, diz vuruşları ve dirsek vuruşları gibi Muay Thai tekniklerini öğrenin.

Shin Koşullandırma: Tekrarlayan tekme ve bloklama matkapları, daha fazla dayanıklılık için kaval kemiğinizi koşullandırır.

Kalça Hareketliliği ve Çeviklik: Sporun teknikleri kalça hareketliliğini gerektirir ve genel çevikliği ve hareketi artırır.

MMA'nın AVANTAJLARI:

Çeşitli dövüş sanatlarından çok çeşitli teknikleri öğrenin!

Fonksiyonel Fitness: MMA'da kullanılan teknikler pratik ve işlevseldir; günlük hareketlerinizi ve fiziksel yeteneklerinizi geliştirmenize yardımcı olur.

Pratik Kendini Savunma: Gerçek hayattaki durumlar için etkili teknikleri öğrenin.