Jawline Exercises & Mewing

چہرے کی ورزشوں، چہرے کی یوگا اور جبڑے کی مشقوں کے ساتھ دوہری ٹھوڑی اور چہرے کی چربی کو کم کریں

جولائن ایکسرسائزز اور فیس یوگا ڈبل ٹھوڑی اور چہرے کی چربی کو کم کرنے کے لیے #1 ایپ اور لاکھوں لوگوں کا انتخاب ہے۔

اس ایپ کے ذریعے، آپ روزانہ ورزش کر سکتے ہیں اور اپنے جبڑے کے پٹھوں کو بہترین طریقے سے تربیت دے سکتے ہیں تاکہ چہرے کی چکنائی کو دور کیا جا سکے، اپنی جلد کو سخت کیا جا سکے، موثر میوننگ کر سکیں، چہرے پر یوگا کر سکیں، ڈبل ٹھوڑی کھو سکیں اور مجموعی طور پر تیز جبڑے ہوں۔ یہ ایک مفت استعمال کرنے والی جبڑے کی ورزش کرنے والی ایپ ہے۔

جولائن ایکسرسائزز اور فیس یوگا آپ کی 5 منٹ کی چہرے اور جبڑے کی ورزش کرنے والی ایپ ہے۔

مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے ذاتی نوعیت کی جبڑے کی مشقوں کے ساتھ، آپ خود اپنے چہرے کا بہترین ورژن حاصل کر سکتے ہیں۔ ہم نے بہترین نتائج کے لیے انتہائی موثر اور کام کرنے والی جبڑے کی مشقوں کا انتخاب کیا ہے۔

ایپ کی خصوصیات:

• ایپ میں مضامین کے ساتھ اپنے جبڑے کے پٹھوں، چہرے کی چربی، میونگ، اور ڈبل ٹھوڑی کے بارے میں جانیں۔

• چہرے کی چربی کو کم کرنے کے لیے اپنی جدوجہد شروع کرنے میں مدد کرنے کے لیے مفید مضامین۔

• آپ کی ضروریات کے مطابق حسب ضرورت جبڑے کی ورزش کی یاددہانی

• میوننگ کی تکنیکیں خاص طور پر مؤثر مشقوں کے لیے تیار کی گئی ہیں۔

چہرے کی چربی کو کم کرنے کی مشقیں جو ہر ایک کے لیے موزوں ہیں۔

• آپ کے روزمرہ کے معمول کے حصے کے طور پر ذاتی نوعیت کی یاد دہانیاں

• ڈبل ٹھوڑی کھونے کا روزانہ 5 منٹ کا طریقہ کار

• جبڑے کی مشقیں کرنے میں آسان

• Plantake UI کے ساتھ تخلیق کیا گیا۔

• پرکشش یوزر انٹرفیس

آپ کو بہترین ممکنہ نتائج فراہم کرنے کے لیے ہماری مشقیں ان تمام انواع کا مرکب ہیں۔

ذاتی جبڑے کی مشقیں اور چہرے کا یوگا:

چہرے کی ورزش میں 5 منٹ سے بھی کم وقت لگتا ہے۔

• ورزش کی شدت کو آگے بڑھانے کے لیے کم

• حسب ضرورت یاد دہانی اور الارم

• بہتری کی پیشرفت کا گراف

• بصری اور سمعی رہنمائی

جبڑے کی مشقیں اور چہرے کا یوگا یقینی بناتا ہے کہ آپ کو بہترین ممکنہ مشقیں اور مضامین فراہم کیے جائیں تاکہ آپ کو اپنے جبڑے کو تیز کرنے کے سفر کے لیے معلوماتی اور نتیجہ خیز دونوں بنائے۔ جس میں شامل ہیں: چہرے کا یوگا، میوننگ، ٹھوڑی کو تیز کرنا، ڈبل ٹھوڑی کم کرنا، چہرے کی چربی کم کرنا اور آخر میں جبڑے کو تیز کرنا۔

ابتدائی افراد کے لیے میونگ:

میونگ زبان کی جگہ کا تعین کرنے کی ایک تکنیک ہے جس میں اپنی زبان کو اپنے منہ کی چھت پر رکھنا شامل ہے۔ میونگ آپ کے چہرے کو نئی شکل دینے اور آرتھوڈانٹک مسائل کو ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ ایپ کے اندر Mewing کے بارے میں مزید جانیں۔

ابتدائی افراد کے لیے ڈبل چن کی مشقیں:

جولائن ایکسرسائزز اور فیس یوگا خاص طور پر ڈبل ٹھوڑی پر فوکس کرتا ہے۔ ان موثر مشقوں سے کوئی بھی اپنی دوہری ٹھوڑی سے نجات پا سکتا ہے۔

مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے جبڑے کی ورزش کے فوائد:

جبڑے کی مشقیں چہرے کو زیادہ واضح اور جوان نظر دینے میں مدد کر سکتی ہیں۔ وہ گردن، سر اور جبڑے میں درد کو بھی روک سکتے ہیں۔ ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ 20 ہفتوں کے دوران چہرے کی باقاعدگی سے ورزشیں کرنے سے گال بھرے ہوئے اور زیادہ جوان نظر آتے ہیں۔ تاہم، بہترین نتائج دیکھنے کے لیے صارفین کو کافی مستقل مزاج ہونا چاہیے اور باقاعدگی سے ورزش کرنا چاہیے۔

مردوں اور عورتوں کے لیے جبڑے کی مشقیں:

• چہرے کی شکل کو بہتر بنانے کے لیے جبڑے کے پٹھوں کی مشقیں۔

• جسمانی اور ذہنی زندگی کو بہتر بنانے کے لیے یوگا کا سامنا کریں۔

• صحت مند زندگی کے لیے جبڑے کی مشقیں۔

• چہرے کی چربی کھونے کے لیے چہرے کی ورزشیں۔

• خواتین میں دوہری ٹھوڑی کھونا

• خواتین میں چہرے کی چربی کو کم کریں۔

• مردوں میں دوہری ٹھوڑی کھونا

• مخالف عمر کے لیے یوگا کا سامنا کریں۔

• مردوں میں چہرے کی چربی کو کم کریں۔

• 5 منٹ چہرے کی چربی کا نقصان

• میاونگ سیکھیں۔

پلانٹیک کے ذریعہ ڈیزائن اور تیار کیا گیا ہے۔