GymKeeper

گھر اور جم کے لیے استعمال میں آسان اور انتہائی حسب ضرورت جم لاگ اور ورزش کا منصوبہ ساز

جم کیپر ایک ورزش ٹریکر ایپ ہے جسے آپ کے جم ورزش کو لاگ ان کرنے کا آسان ترین اور تیز ترین طریقہ فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا۔ پیشرفت کو ٹریک کریں، طاقت حاصل کریں اور پٹھوں کا حجم حاصل کریں یا وزن کم کریں، دنیا کے سب سے زیادہ بدیہی ورزش ٹریکر اور منصوبہ ساز کا استعمال کرتے ہوئے کامل جسم بنائیں۔ جم کیپر بالکل آپ کی ضروریات کے مطابق ہوگا، قطع نظر اس کے کہ آپ پیشہ ور ویٹ لفٹر ہیں یا گھر میں ابتدائی تربیت حاصل کرنے والے۔ اس میں 20+ پہلے سے بنائے گئے تربیتی پروگرام اور ورزش کے معمولات شامل ہیں جو آپ کو فٹنس کے اہداف حاصل کرنے اور صحت مند رہنے میں مدد فراہم کریں گے - 5x5، مسلز سپلٹ، ہوم ورک آؤٹ، فل باڈی، ایبس اور گلوٹس روٹینز۔ جم کیپر کو ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی لفٹوں کو اگلی سطح پر لے جائیں۔

بنیادی خصوصیات

• GIFs کے ساتھ 200+ بلٹ ان مشقیں، 20+ ورزش پروگرام اور معمولات، چند کلکس میں اپنی مشقیں، زمرے اور ورزش کے منصوبے بنائیں

• کسی بھی قسم کے جم جانے والوں کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے آسان ترین صارف انٹرفیس، وسیع فعالیت اور حسب ضرورت کے اختیارات

• اپنے ورزش کو کیسے بھرنا ہے بہت سارے اختیارات - کسی دوسرے تربیتی دن سے مشقیں کاپی کریں، انہیں حسب ضرورت معمول سے شامل کریں، یا مخصوص پٹھوں کو نشانہ بنانے والی مشقوں کا انتخاب کرنے کے لیے فلٹرز کا استعمال کریں اور چند کلکس میں مخصوص کھیلوں کے سامان کی ضرورت ہو۔

• بغیر کسی پابندی کے اپنے ورزش کا پہلے سے منصوبہ بنائیں تاکہ آپ کو مستقبل کے تربیتی سیشنوں کو پہلے سے پُر کیا جاسکے

• سیٹ خود بخود بھرے جاتے ہیں، آٹوفل پیرامیٹرز کو اپنی ضروریات کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔

• کسی بھی یونٹ میں وزن کی وضاحت کریں، وزن کے بجائے فٹنس بینڈ کے رنگ استعمال کریں۔

• بلٹ ان پروگراموں میں خواتین کے لیے مضبوط لفٹیں 5x5، اوپری/نیچے باڈی سپلٹس، ہوم ڈمبل ورزش، باڈی ٹوننگ اور فل باڈی روٹین، ایبس اور گلوٹس ورزش شامل ہیں۔

الٹی گنتی ٹائمر، قابل ترتیب ٹیباٹا ٹائمر

• ہر ورزش اور پٹھوں کے گروپ کے لیے اپنی پیشرفت اور ذاتی ریکارڈ کا سراغ لگائیں، بصیرت بھرے چارٹس اور کیلنڈر کی تاریخ کے ساتھ اعدادوشمار کا تجزیہ کریں۔

• باربل پلیٹس، 1 ریپ میکس اور باڈی پیرامیٹرس - باڈی ماس انڈیکس (BMI)، ٹریننگ ہارٹ ریٹ زونز اور روزانہ کیلوریز کی تجویز کردہ مقدار آپ کے فٹنس اہداف پر منحصر ہے

• جسم کی پیمائش کو ٹریک کریں، اپنی مرضی کے مطابق شامل کریں۔

• آپ کو جاری رکھنے کے لیے بے ترتیب تحریکی تصویریں، خود بنائیں

• مربوط خدمات - گوگل فٹ مطابقت پذیری اور خودکار گوگل ڈرائیو بیک اپ

• بیٹری کی زندگی بچانے کے لیے AMOLED سیاہ تھیم

ڈائریوں کی لامحدود تعداد رکھیں - ذاتی ٹرینرز کے لیے مفید

• کوئی رجسٹریشن نہیں، فوراً جم کیپر کا استعمال شروع کریں!

ہمارے صارفین کیا کہہ رہے ہیں

• "یہ ایپ بالکل شاندار ہے۔ یہ ایک بہت ہی آسان ہے بغیر کسی ہنگامے کے جم ٹریکر۔ اس میں یہ تمام چھوٹی خصوصیات ہیں جو میں دریافت کرتا رہتا ہوں جو مجھے یہ سوچنے پر مجبور کرتا ہے کہ یہ کتنی اچھی طرح سے بنایا گیا ہے۔ جس اہم خصوصیات کے لیے میں بہت شکر گزار ہوں وہ ہیں "آخری بار دیکھیں۔ " فی مشق فیچر جس سے آپ تاریخ میں تیزی سے واپس جاسکتے ہیں اور چھوٹے چھوٹے "Easy, Medi and hard" کلر ٹیگز جن کے ساتھ آپ ہر سیٹ کو ٹیگ کرسکتے ہیں۔ بہت سے دوسرے ایسے ہیں جو دیو نے ٹھیک کیا، بہت بہت شکریہ۔ دیکھ سکتے ہیں کہ اس میں بہت ساری سوچیں شامل ہیں اور یہ صرف ایک ایپ بنانے کے لیے نہیں بنایا گیا تھا! شاباش!" - برن ہارڈ سمٹس

• "یہ ایپ غیرمعمولی ہے۔ ڈیزائن کی وضاحتیں اور خصوصیات تمام انتہائی بدیہی ہیں اور ویٹ لفٹنگ کو مکمل طور پر پورا کرتی ہیں۔ میری پسندیدہ چیزوں میں سے ایک یہ ہے کہ ایپ جس طرح سے مشقوں اور سیٹوں کو شامل کرتی ہے۔ آپ پہلے سے طے شدہ ورزش سے یا ایک ایک کرکے سیٹ شامل کرسکتے ہیں۔ ، اور اپنی مرضی کے مطابق مشقیں شامل کرنا ایک ہوا کا جھونکا ہے۔ جب بھی آپ کوئی ورزش شامل کرتے ہیں تو یہ آپ کی آخری ورزش کے سیٹوں کو پہلے سے تیار کر دیتا ہے اور ایک فوری نظر کا بٹن ہوتا ہے جو ظاہر کرتا ہے کہ پچھلی بار آپ نے ورزش کی تھی کتنی بھاری تھی۔ میں اس کی سفارش نہیں کر سکتا۔" - سام میٹ

• "میں اپنے ورزش کو ٹریک کرنے کے لیے ایک بدیہی، سیدھی سیدھی ایپ تلاش کرنے کی کوشش میں اپنا دماغ کھونے ہی والا تھا۔ آخر کار میں نے اس ایپ کے ساتھ تلاش روک دی۔ پچھلی ورزشوں کو شامل کرنے میں زیادہ وقت نہیں لگا، اور یہ نئے ورزشوں کو لاگ کرنے کے لیے بہت آسان ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ." - تارا گورڈن

ہم سے رابطہ کریں

ہمیں kotssl@yandex.ru پر آپ کے سوالات اور فیچر کی تجاویز سن کر خوشی ہوگی۔