GymKeeper

বাড়িতে এবং জিমের জন্য ব্যবহার করা সহজ এবং অত্যন্ত কাস্টমাইজ করা জিম লগ এবং ওয়ার্কআউট প্ল্যানার

GymKeeper হল একটি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার অ্যাপ যা আপনার জিমের ওয়ার্কআউটগুলি লগ করার সবচেয়ে সহজ এবং দ্রুত উপায় প্রদান করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, শক্তি এবং পেশী ভর অর্জন করুন বা ওজন হ্রাস করুন, বিশ্বের সবচেয়ে স্বজ্ঞাত ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী ব্যবহার করে নিখুঁত শরীর তৈরি করুন। আপনি একজন পেশাদার ভারোত্তোলক বা বাড়িতে একটি শিক্ষানবিস প্রশিক্ষণ নির্বিশেষে, GymKeeper পুরোপুরি আপনার প্রয়োজন অনুসারে হবে। 20+ পূর্ব-নির্মিত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করতে এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে - 5x5, পেশী বিভাজন, হোম ওয়ার্কআউট, ফুলবডি, অ্যাবস এবং গ্লুটস রুটিন। জিমকিপার ডাউনলোড করুন এবং আপনার লিফটগুলিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যান।

প্রধান বৈশিষ্ট্য

• GIF সহ 200+ বিল্ট-ইন ব্যায়াম, 20+ ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম এবং রুটিন, কয়েকটি ক্লিকে আপনার নিজস্ব ব্যায়াম, বিভাগ এবং ওয়ার্কআউট প্ল্যান তৈরি করুন

• যেকোন ধরনের জিম-গামীদের চাহিদা মেটাতে সহজ ইউজার ইন্টারফেস, ব্যাপক কার্যকারিতা এবং কাস্টমাইজেশন বিকল্প

• আপনার ওয়ার্কআউটগুলি কীভাবে পূরণ করবেন তা প্রচুর বিকল্প - অন্য প্রশিক্ষণের দিন থেকে অনুশীলনগুলি অনুলিপি করুন, একটি কাস্টম রুটিন থেকে সেগুলি যুক্ত করুন, বা নির্দিষ্ট পেশীকে লক্ষ্য করে ব্যায়াম বেছে নিতে এবং কয়েকটি ক্লিকে নির্দিষ্ট ক্রীড়া সরঞ্জামের প্রয়োজন করার জন্য ফিল্টার ব্যবহার করুন

• আপনার ভবিষ্যত প্রশিক্ষণ সেশনগুলিকে প্রাক-ভর্তি করার জন্য কোনও সীমাবদ্ধতা ছাড়াই আগে থেকেই আপনার ওয়ার্কআউটের পরিকল্পনা করুন

• সেটগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পূর্ণ হয়, আপনার প্রয়োজন অনুসারে অটোফিল প্যারামিটারগুলি সামঞ্জস্য করুন৷

• যে কোনো ইউনিটে ওজন নির্দিষ্ট করুন, ওজনের পরিবর্তে ফিটনেস ব্যান্ডের রং ব্যবহার করুন

• অন্তর্নির্মিত প্রোগ্রামগুলির মধ্যে রয়েছে স্ট্রংলিফ্ট 5x5, আপার/লোয়ার বডি স্প্লিট, হোম ডাম্বেল ওয়ার্কআউট, বডি টোনিং এবং ফুলবডি রুটিন, অ্যাবস এবং গ্লুটস ওয়ার্কআউট মহিলাদের জন্য

• কাউন্টডাউন টাইমার, কনফিগারযোগ্য ট্যাবাটা টাইমার

• প্রতিটি ব্যায়াম এবং পেশী গ্রুপের জন্য আপনার অগ্রগতি এবং ব্যক্তিগত রেকর্ড ট্র্যাক করুন, অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ চার্ট এবং ক্যালেন্ডার ইতিহাস সহ পরিসংখ্যান বিশ্লেষণ করুন

• বারবেল প্লেট, 1 রেপ ম্যাক্স এবং বডি প্যারামিটার গণনা করুন - বডি মাস ইনডেক্স (BMI), হার্টরেট জোন প্রশিক্ষণ এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে প্রস্তাবিত দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ

• শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করুন, কাস্টম যুক্ত করুন

• এলোমেলো প্রেরণাদায়ক ছবি আপনাকে চালিয়ে যেতে, আপনার নিজের তৈরি করুন

• ইন্টিগ্রেটেড পরিষেবা - Google Fit সিঙ্ক এবং স্বয়ংক্রিয় Google ড্রাইভ ব্যাকআপ৷

• ব্যাটারি জীবন বাঁচাতে AMOLED কালো থিম

• সীমাহীন সংখ্যক ডায়েরি রাখুন - ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের জন্য দরকারী

• কোন রেজিস্ট্রেশন নেই, এখনই জিমকিপার ব্যবহার শুরু করুন!

আমাদের ব্যবহারকারীরা কি বলছে

• "এই অ্যাপটি একেবারেই দারুন। এটি একটি খুব সাধারণ কোনো ঝামেলা ছাড়াই জিম ট্র্যাকার। এতে এই সব ছোট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আমি আবিষ্কার করতে থাকি যা আমাকে ভাবতে থাকে যে এটি কতটা ভালোভাবে নির্মিত হয়েছে। প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য আমি অত্যন্ত কৃতজ্ঞ তা হল "শেষবার দেখুন " প্রতি ব্যায়ামের বৈশিষ্ট্য যা আপনি দ্রুত ইতিহাসে ফিরে যেতে পারেন এবং ছোট ছোট "সহজ, মেড এবং হার্ড" রঙের ট্যাগগুলির সাথে আপনি প্রতিটি সেট ট্যাগ করতে পারেন৷ আরও অনেকগুলি আছে যা দেব ঠিক করেছেন, অনেক ধন্যবাদ৷ আমি আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে এটিতে অনেক চিন্তাভাবনা রয়েছে এবং এটি শুধুমাত্র একটি অ্যাপ তৈরি করার জন্য তৈরি করা হয়নি! ভাল হয়েছে!" - বার্নহার্ড স্মাটস

• "এই অ্যাপটি অসাধারণ। ডিজাইনের বর্ণনা এবং বৈশিষ্ট্যগুলি সবই অতি স্বজ্ঞাত এবং ভারোত্তোলনকে নিখুঁতভাবে পূরণ করে। আমার পছন্দের জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল অ্যাপটি যেভাবে ব্যায়াম এবং সেট যোগ করার পদ্ধতি পরিচালনা করে। আপনি একটি প্রিসেট ওয়ার্কআউট বা একের পর এক সেট যোগ করতে পারেন , এবং কাস্টম ব্যায়াম যোগ করা একটি হাওয়া। প্রতিবার আপনি একটি ব্যায়াম যোগ করার সময় এটি আপনার শেষ ব্যায়ামের সেটগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং একটি দ্রুত লুক বোতাম রয়েছে যা দেখায় যে আপনি গতবার ব্যায়ামটি কতটা ভারী করেছিলেন। আমি এটি যথেষ্ট সুপারিশ করতে পারি না।" - স্যাম মেটে

• "আমার ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করার জন্য একটি স্বজ্ঞাত, সহজবোধ্য অ্যাপ খুঁজে বের করার চেষ্টা করে আমি আমার মন হারাতে চলেছি। অবশেষে আমি এই অ্যাপটি দিয়ে অনুসন্ধান বন্ধ করে দিয়েছি। এটি আগের ওয়ার্কআউটগুলি যোগ করতে বেশি সময় নেয়নি, এবং নতুন ওয়ার্কআউটগুলি লগ করার জন্য এটি খুব সুবিধাজনক যেমন." - তারা গর্ডন

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন

kotssl@yandex.ru-এ আপনার প্রশ্ন এবং বৈশিষ্ট্যের পরামর্শ শুনে আমরা খুশি হব