GymKeeper

易于使用且高度可定制的健身日志和健身计划器，适用于家庭和健身房

GymKeeper 是一款锻炼跟踪应用程序，旨在提供最简单和最快的方式来记录您的健身房锻炼。使用世界上最直观的锻炼跟踪器和计划器跟踪进度、增加力量和肌肉质量或减轻体重、塑造完美身材。无论您是专业举重运动员还是在家训练的初学者，GymKeeper 都将完美满足您的需求。包括 20 多个预先构建的训练计划和锻炼程序，可帮助您实现健身目标并保持健康 - 5x5、肌肉分割、家庭锻炼、全身、腹肌和臀部锻炼程序。下载 GymKeeper 并将您的举重提升到一个新的水平。

主要特点

• 200 多个带 GIF 的内置练习、20 多个锻炼计划和例程，只需点击几下即可创建您自己的练习、类别和锻炼计划

• 最简单的用户界面、广泛的功能和定制选项，可满足任何类型的健身爱好者的需求

• 有多种选项可用于补充锻炼内容 - 复制其他训练日的练习、从自定义例程中添加练习，或使用筛选器选择针对特定肌肉且需要特定运动器材的练习，只需单击几下

• 提前计划锻炼，不受任何限制，以预先填写您未来的训练课程

• 自动填充集合，根据您的需要调整自动填充参数

• 以任何单位指定体重，使用健身带颜色而不是体重

• 内置程序包括 5x5 强力举重、上半身/下半身劈叉、家庭哑铃锻炼、身体塑形和全身锻炼、女性腹肌和臀肌锻炼

• 倒计时器、可配置的tabata计时器

• 跟踪每个锻炼和肌肉群的进度和个人记录，通过富有洞察力的图表和日历历史记录分析统计数据

• 根据您的健身目标计算杠铃片、最多 1 次重复次数和身体参数 - 体重指数 (BMI)、训练心率区和建议每日卡路里摄入量

• 跟踪身体测量数据，添加自定义测量数据

• 随机的励志图片让您继续前进，创建您自己的图片

• 集成服务 - Google Fit 同步和自动 Google Drive 备份

• AMOLED 黑色主题可节省电池寿命

• 保留无限数量的日记 - 对私人教练很有用

• 无需注册，立即开始使用GymKeeper！

我们的用户在说什么

• “这个应用程序绝对出色。这是一个非常简单、无大惊小怪的健身追踪器。它具有我不断发现的所有这些小功能，这些功能让我不断思考它的构建有多好。我非常感谢的主要功能是“查看上次“每个练习的功能，您可以快速返回历史记录，还有小的“简单、中性和困难”颜色标签，您可以标记每组练习。还有很多其他的开发人员做对了，非常感谢。我可以看到，我们对此进行了很多思考，它不仅仅是为了构建应用程序而构建的！干得好！” ——伯恩哈德·斯穆茨

• “这个应用程序非常棒。设计说明和功能都非常直观，完美地迎合举重。我最喜欢的事情之一是该应用程序处理添加练习和组数的方式。您可以从预设锻炼中添加组数，也可以逐一添加组数，添加自定义练习轻而易举。每次您添加练习时，它都会预先填充您上次练习的组数，并且有一个快速查看按钮，显示您上次进行练习时的重量。我极力推荐它。” - 萨姆·梅特

• “我几乎要失去理智，试图找到一个直观、简单的应用程序来跟踪我的锻炼。我终于停止了对这个应用程序的搜索。添加以前的锻炼并没有花很长时间，而且记录新的锻炼非常方便以及。” - 塔拉·戈登

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我们很乐意通过 kotssl@yandex.ru 听到您的问题和功能建议