Floor Gymnastics Tutorial

جمناسٹک فلور (انگریزی: فلور ورزش) جمناسٹکس کا ایک حصہ ہے۔

فلور جمناسٹکس ٹیوٹوریل

جمناسٹک فلور (انگریزی: فلور ورزش) جمناسٹکس کا ایک حصہ ہے۔

اصطلاح کے مطابق ، جمناسٹکس کی نقل و حرکت فرش چٹائی یا قالین پر کی گئی۔ جمناسٹکس کے فرش کو اکثر فری جمناسٹکس کہا جاتا ہے ، کیونکہ جب حرکت میں کوئی ٹول نہیں ہوتا ہے یا ٹول استعمال نہیں ہوتا ہے۔ جمناسٹکس 12 X 12 میٹر کا رقبہ استعمال کرتا ہے اور 1 میٹر چوڑائی کے آس پاس کے گدوں میں شامل کیا جاسکتا ہے تاکہ جمناسٹ کی نئی حفاظت کو ورزشوں یا نقل و حرکت کی ترتیب کو برقرار رکھ سکے۔

تحریک کے عناصر آگے بڑھتے ہو backward پیچھے کودتے وقت متوازن رویہ برقرار رکھنے کے لئے دو ہاتھوں یا پیروں کے ساتھ آرام سے دوپٹہ ہوجاتے ہیں ، ہوا میں کودتے ہیں۔ اس تحریک کی شکل جمناسٹک مشقوں کی بنیادی حرکت ہے ، بیٹوں اور بیٹیوں میں ورزش کی شکل بنیادی طور پر ایک جیسی ہے ، صرف شہزادی بیلے کی تحریک کے عناصر کے لئے۔

آپ ہمارے ایپ میں آئیڈیا تلاش کرنے اور آف لائن سہولیات حاصل کرنے کے لئے جدید ترین فلور جم موومینٹ کرنا چاہتے ہیں