VGFIT ABS

VGFIT的六塊腹肌是您無論何時何地，最佳的鍛煉夥伴。

每一項訓練都有指導，幫助您保持鬥志進而達成健身目標。它無論是在健身房或是家中，都一樣有效。您可以輕而易舉地找到每日鍛煉建議，任何時候都能跟上鍛煉進度。腹肌與核心鍛煉都是基於高強度的循環訓練，被證明是改善健康、減去大肚子，“最安全、最有效、最高效”的方式。

- 70項訓練項目，個別著重於力量、靈活性、耐力和HICT(高強度循環訓練)。

- 每個動作都有視頻和音頻指導。

- 為腹肌與核心、肌肉增長與燃脂量身定制的個性化訓練計劃。

- 10項鍛煉，每項5-10分鐘。

- 4個等級的難度：初級、中級、高級、強度腹肌。

- 需要體重訓練以及訓練軟墊。

- 計算千卡、低中等以及高強度。

- 健康小建議幫助您達成目標並消除壞習慣。

保持鬥志進而達成健身目標。

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