30天內減肥 圖標

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1.084.GP by Simple Design Ltd.


2024年05月24日

關於30天內減肥

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30 天內搭配科學訓練及健康飲食的快速減重法。

「30 天內減重」為您量身打造快速又安全的減重法。除了讓您有系統性的健身外,我們還為您提供飲食計畫。 經科學證明,能有效促進您的健康與身形。您的運動與卡路里資訊將會同步儲存在 Google Fit。只要堅持下去,您的體態會比過去更窈窕美麗。

这些訓練計畫包含手臂、臀部、腹部和腿部的訓練,有助於您減去多餘的體脂肪並雕塑您的身材。只要您跟著動畫與影片指示,就能確保您在每個運動中的姿勢正確。訓練計畫無需器材,您可以在家裡或其他地方輕鬆訓練。

您可以透過圖表追蹤您的減重進度,並能清楚計算您消耗的卡路里,也可以設定自我激勵的目標。由於運動的強度會逐漸提高,所以要記得每運動三天要休息一天,身體才能逐步調整。

特色

- 追蹤減重進度

- 追蹤燃燒的卡路里

- 低卡路里飲食計畫

- 動畫與影片指示

- 多種鍛鍊課程

- 逐漸提高運動強度

最新版本1.084.GP更新日誌

Last updated on 2024年05月24日

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LA Vũ

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