Second Breath

正念、祈禱和智慧可以減輕壓力，增加聯繫，並充滿活力地生活

不要讓忙碌和壓力奪走你應得的快樂和有意義的生活。

放鬆你的身體。打開心窩。讓你的心平靜下來。每天簡單、深入地與上帝聯繫。無論何時何地，就像你一樣。 Second Breath 是一款獨特的正念和冥想應用程序，從進步的基督教角度開發，但對所有人開放。我們所有的祈禱、靈修和教導都植根於現代科學和古老的基督教智慧。神經科學已經證明了智慧長期以來的教導：每天幾分鐘的精神練習和正念會真正改變你的大腦……更重要的是：它可以改變你的生活，甚至幫助你改變世界。

通過我們的精神練習冥想和正念系列，第二次呼吸將使您能夠：

- 壓力更小，睡得更好，更快樂

- 與上帝和其他人聯繫

- 增強您的認知焦點

- 提高你的記憶力

- 充分調動您的思想、心靈和身體

- 辨別你的獨特目的

我們的應用程序包含：

- 每日定心冥想指南，可調整時間限制以適應您的日程安排

- 數百個心靈、思想和身體的靈修冥想和祈禱

- 每個月都有新系列，其中包含對壓力、睡眠、友誼等現實生活主題的見解

- 來自阿維拉的 Teresa、Thomas Merton、Desmond 和 Mpho Tutu、Henri Nouwen、Richard Rohr 等人的智慧

- 來自 Andrew Newberg、Matthew Walker 等神經科學家的見解

訂閱即可完全訪問我們所有改變生活的內容和高級功能，例如收藏夾列表和離線收聽下載功能。每年訂閱費用低於 5 美元/月 - 也就是說，不到一杯花式咖啡可以幫助您度過另一個壓力大的日子。

您不僅可以通過每天使用我們的應用程序幾分鐘來獲得這些好處，經驗告訴我們，這種內在的工作會以強大的方式傳播到我們周圍的世界。或者，正如我們常說的：偉大的外在工作源於偉大的內在工作。我們誰都不能從空桶裡倒出來，但第二次呼吸會幫助你填飽肚子，讓你有更多的東西可以奉獻。

第二次呼吸從一個漸進的基督教鏡頭運作，但我們不是教條或守門人的神聖。許多信仰傳統和根本沒有信仰傳統的用戶在我們的工作中找到了共鳴。 30 多年來，我們一直在通過精神實踐和智慧教導改變生活和社區，我們的新應用程序將我們的專業知識帶到了您的手中。

“當我第一次發現第二次呼吸時，我對事工和信仰感到筋疲力盡。他們教我如何擺脫倉鼠輪子，給我的水箱加滿水，更多地與上帝、他人和我自己的生活同在。現在，我致力於幫助每個人發現這項改變生活和世界的工作。” - Rev.Greg Farrand，Second Breath 執行董事

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