Second Breath

ストレスを減らし、つながりを深め、活気に満ちた生活を送るためのマインドフルネス、祈り、そして知恵

忙しさとストレスがあなたにふさわしい楽しく有意義な人生を奪わないようにしてください。

体をリラックスさせてください。心を開いてください。心を落ち着かせてください。毎日、簡単に、深く、神とつながりましょう。いつでも、どこでも、あなたと同じように。 Second Breathは、進歩的なキリスト教の視点から開発されたユニークなマインドフルネスと瞑想のアプリですが、すべての人に開かれています。私たちの祈り、精神修養、教えはすべて、現代科学と古代キリスト教の知恵に根ざしています。神経科学は、知恵が長い間教えてきたことを証明しました。1日数分の精神修養とマインドフルネスは文字通りあなたの脳を変えます…そしてさらに：それはあなたの人生を変え、さらにはあなたが世界を変えるのを助けることができます。

私たちのスピリチュアルプラクティス瞑想とマインドフルネスシリーズを通して、セカンドブレスはあなたに次のことを可能にします：

-ストレスが減り、睡眠が良くなり、喜びが増します

-神や他の人とつながる

-認知の焦点を強化します

-あなたの記憶を改善する

-あなたの心、心、そして体を完全に引き込みます

-あなたのユニークな目的を識別します

私たちのアプリが含まれています：

-あなたのスケジュールに合うように調整可能な時間制限を備えた毎日のセンタリング瞑想ガイド

-心、心、体のための何百もの精神修行瞑想と祈り

-ストレス、睡眠、友情などの現実のトピックに関する洞察を備えた毎月の新しいシリーズ

-アビラのテレサ、トーマス・マートン、デズモンドとムポ・ツツ、アンリ・ヌーウェン、リチャード・ロールなどからの知恵

-Andrew Newberg、MatthewWalkerなどの神経科学者からの洞察

人生を変えるすべてのコンテンツへのフルアクセスと、お気に入りリストやオフラインリスニング用のダウンロード機能などのプレミアム機能を購読してください。年間サブスクリプションの費用は月額5ドル未満です。つまり、ストレスの多い別の日を乗り切るのに役立つ豪華なコーヒー1杯未満です。

私たちのアプリを1日数分だけ使用することでこれらのメリットを享受できるだけでなく、経験から、この内面の仕事が私たちの周りの世界に強力な方法で波及することがわかりました。または、私たちが言いたいように：素晴らしい外側の仕事は素晴らしい内側の仕事から生じます。私たちの誰もが空のバケツから注ぐことはできませんが、セカンドブレスはあなたがいっぱいになり、あなたにもっと与えるものを残すのを助けます。

セカンドブレスは進歩的なキリスト教のレンズから機能しますが、私たちは教義や神の門番についてではありません。多くの信仰の伝統のユーザーであり、信仰の伝統はまったくありませんが、私たちの仕事に共鳴していることがわかりました。私たちは精神修養と知恵の教えを通して30年以上にわたって生活とコミュニティを変革してきました、そして私たちの新しいアプリは私たちの専門知識をあなたの手に直接もたらします。

「セカンドブレスを最初に発見したとき、私はミニストリーと信仰で燃え尽きました。彼らは私に、回し車を降りて、私のタンクを補充し、神、他の人、そして私自身の人生にもっと存在する方法を教えてくれました。今、私は誰もがこの人生を変え、世界を変える仕事を発見できるよう支援することを約束しています。」 -グレッグ・ファランド牧師、セカンドブレスエグゼクティブディレクター

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