Second Breath

正念、祈祷和智慧可以减轻压力，增加联系，并充满活力地生活

不要让忙碌和压力夺走你应得的快乐和有意义的生活。

放松你的身体。打开心窝。让你的心平静下来。每天简单、深入地与上帝联系。无论何时何地，就像你一样。 Second Breath 是一款独特的正念和冥想应用程序，从进步的基督教角度开发，但对所有人开放。我们所有的祈祷、灵修和教导都植根于现代科学和古老的基督教智慧。神经科学已经证明了智慧长期以来的教导：每天几分钟的精神练习和正念会真正改变你的大脑……更重要的是：它可以改变你的生活，甚至帮助你改变世界。

通过我们的精神练习冥想和正念系列，第二次呼吸将使您能够：

- 压力更小，睡得更好，更快乐

- 与上帝和其他人联系

- 增强您的认知焦点

- 提高你的记忆力

- 充分调动您的思想、心灵和身体

- 辨别你的独特目的

我们的应用程序包含：

- 每日定心冥想指南，可调整时间限制以适应您的日程安排

- 数百个心灵、思想和身体的灵修冥想和祈祷

- 每个月都有新系列，其中包含对压力、睡眠、友谊等现实生活主题的见解

- 来自阿维拉的 Teresa、Thomas Merton、Desmond 和 Mpho Tutu、Henri Nouwen、Richard Rohr 等人的智慧

- 来自 Andrew Newberg、Matthew Walker 等神经科学家的见解

订阅即可完全访问我们所有改变生活的内容和高级功能，例如收藏夹列表和离线收听下载功能。每年订阅费用低于 5 美元/月 - 也就是说，不到一杯花式咖啡可以帮助您度过另一个压力大的日子。

您不仅可以通过每天使用我们的应用程序几分钟来获得这些好处，经验告诉我们，这种内在的工作会以强大的方式传播到我们周围的世界。或者，正如我们常说的：伟大的外在工作源于伟大的内在工作。我们谁都不能从空桶里倒出来，但第二次呼吸会帮助你填饱肚子，让你有更多的东西可以奉献。

第二次呼吸从一个渐进的基督教镜头运作，但我们不是教条或守门人的神圣。许多信仰传统和根本没有信仰传统的用户在我们的工作中找到了共鸣。 30 多年来，我们一直在通过精神实践和智慧教导改变生活和社区，我们的新应用程序将我们的专业知识带到了您的手中。

“当我第一次发现第二次呼吸时，我对事工和信仰感到筋疲力尽。他们教我如何摆脱仓鼠轮子，给我的水箱加满水，更多地与上帝、他人和我自己的生活同在。现在，我致力于帮助每个人发现这项改变生活和世界的工作。” - Rev.Greg Farrand，Second Breath 执行董事

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