30天木板挑戰免費

以30天的木板現在面臨的挑戰，並增強你的核心肌肉最大。

使用1個月普朗克挑戰應用程序來鍛煉你的核心！你可以讓它至第30天？你的鍛煉可能開始很容易，但他們會在難度慢慢增加當你到月底。使用挑戰應用程序，以保持自己的動力去建立肌肉和燃燒脂肪！

特點：

- 板的30天內行使預先編程，並準備去

- 六個級別的難度 - 找到任何健身水平你是在挑戰

- 跟踪你的進步，你完成1個月的木板挑戰

- 休息日預編程，讓肌肉恢復

- 練習演示視頻的每一個動作

- 提醒你完成一天的挑戰

支撐

如果您遇到的問題與1月木板挑戰的應用程序，或有任何建議，以改善它，我們很樂意聽到您的聲音！請聯繫我們從應用程序轉到設置>意見/獲取幫助。