Intermittent Fasting for Women

禁食追蹤器和經期追蹤器應用程式：在不影響經期的情況下減肥

如果你覺得自己超重了，正在尋找最有效的減肥方法，或者你不僅想通過間歇性斷食來變苗條減肥，還想變聰明，保持年輕健康，更有活力，那麼FastingQueens間歇性禁食追踪器和經期追踪器應用程序非常適合您。借助我們的間歇性禁食和經期跟踪器應用程序，您可以按照我們的健康禁食路線圖和每週間歇性禁食計劃輕鬆實現這些目標

FastingQueens 是一款易於使用且用戶友好的間歇性禁食追踪器和經期追踪器應用程序。它是專門為女性設計的，這樣她們就可以以正確的方式進行間歇性禁食而不會遇到任何問題。我們的間歇性禁食追踪器和經期追踪器應用程序可讓女性通過間歇性禁食來減肥，而不會影響她們的月經週期。這就是它與其他間歇性禁食應用程序的獨特之處。借助我們的間歇性禁食追踪器和經期追踪器應用程序，女性不僅可以追踪她們的禁食情況，還可以輕鬆追踪她們的月經週期和經期。

女性如何使用我們的禁食應用程序在不影響月經週期的情況下通過間歇性禁食來減肥：

FastingQueens 為女性提供各種每週間歇性禁食計劃，包括 12:12、14:10、16:8、18:16、20:4、OMAD、14:10 Crescendo 和 16:8 Crescendo 間歇性禁食方法。他們可以從入門計劃開始間歇性禁食之旅，並按照入門計劃練習至少 1-4 週的 12 小時間歇性禁食，讓他們的身體為下一個級別做好準備。之後，如果他們覺得一切順利，他們可以進入下一個間歇性禁食計劃，即每天 14 小時的禁食計劃。如果幾週內一切順利，他們將被鼓勵升級到最受歡迎的禁食計劃16:8 方法。他們每天會練習16個小時的斷食，當身體調理好的時候甚至會更長。然而，在任何時候，如果他們發現自己的月經週期被打亂，他們可以從目前的間歇性禁食計劃切換到 Crescendo 間歇性禁食計劃。

在 Crescendo 間歇性禁食計劃中，他們將每周非連續禁食 3 天。例如，星期一、星期三、星期五或星期二、星期四和星期六。當他們的經期恢復正常時，他們可以繼續使用 Crescendo 或嘗試切換回之前的間歇性禁食計劃。聽起來很複雜？使用 FastingQueens 會很容易，因為我們有內置的禁食模板和易於調整的禁食計劃器。通過遵循給定的模式，他們可以繼續他們的間歇性禁食之旅，而不會影響他們的月經週期，直到他們達到目標體重。

FASTINGQUEENS 間歇性禁食和經期追踪器應用程序的特點：

✦ 現代間歇性禁食追踪器

✦ 監測月經週期的經期跟踪器

✦ 各種可定制的禁食計劃

✦ 間歇性禁食計劃表

✦ 間歇性禁食記錄儀

✦ 女性經期記錄儀

✦ 獲取下一期預測

✦ 月經週期監測器

✦ 間歇性禁食提醒

✦ 經期錄音提醒

✦ 稱重提醒

✦ 液體（水、茶、咖啡）提醒

✦ 減肥追踪器跟踪您的減肥進度

✦ 詳細的禁食統計數據，用於檢查您的間歇性禁食努力

✦ 關於女性間歇性禁食的科學信息

下載 FASTINGQUEENS 間歇性禁食和月經跟踪應用程序：

你還在等什麼？ 立即免費下載並安裝我們的 FastingQueens 間歇性禁食追踪器和經期追踪器應用程序。在不影響月經週期的情況下通過間歇性禁食減肥，變得苗條、聰明、年輕、健康、精力充沛。