關於WeightWatchers

中文(繁體)

健康和減肥計劃

WeightWatchers® 適合那些希望從減肥中獲得更多好處的人。
我們支持和你愛的人一起吃你愛吃的東西。
我們是為了保持樂趣並減輕體重。
我們追求快樂時光和健康習慣。
我們支持持久的減肥。

連續 12 年被《美國新聞與世界報導》評為最佳減肥飲食第一名,我們更新了我們的計劃,使其更容易遵循並取得成功。通過我們屢獲殊榮的計劃的科學、支持、簡單和可持續性來減肥並保持健康。

我們的定制計劃就像您口袋裡的營養師。與其他一些減肥計劃不同,我們採用超越卡路里的方法,引導您選擇最有營養的食物和更健康的飲食方式。


慧儷輕體如何運作
快速修復不會持久。 WeightWatchers 確實如此。我們的營養和行為改變專家設計了一個計劃,確保:

無需猜測的營養。我們考慮了食物的複雜營養數據——如卡路里、添加糖、纖維和蛋白質,以及飽和脂肪與不飽和脂肪——來創建一個數字:Points® 值。 ⁣

總宜居性。當您註冊時,您將獲得一個定制的營養計劃,其中包括每天花費(和跟踪)的一些積分。沒有規則、限製或危險信號食物——只需學習如何進食並實現您的目標。

強大的支持系統。僅限會員的私人社交社區、24/7 實時教練聊天、5 分鐘教練音頻——我們應有盡有。

動起來的動力。更多的活動意味著更多的減肥。通過 obé Fitness 提供的有趣點播課程和簡單的運動方式輕鬆鍛煉身體(家務很重要!)。

更好的睡眠。科學表明,持續睡眠不足的人整天都比較飢餓。學習如何更好地閉眼,跟踪睡眠,通過呼吸冥想放鬆身心,並獲取 5 分鐘輔導音頻以幫助您減輕壓力。

通過手機上易於使用的功能獲得您想要的結果。
定制的食物計劃和積分預算
食物、活動、水、睡眠和體重追踪器
用於包裝食品、食譜數據庫和餐廳查找器的條形碼掃描器
冥想和各級鍛煉
進度報告
24/7 實時教練聊天
12,000 多種食譜
血糖追踪器(使用 WeightWatchers 糖尿病定制計劃)
立即下載 WW 應用程序並立即免費試用!免費試用後,除非您在試用結束前取消,否則您的計劃會每月自動續訂。

會員條款

隱私政策:https://www.weightwatchers.com/us/privacy/policy
服務條款:https://www.weightwatchers.com/us/termsandconditions/onlineplus-coaching

最新版本10.30.0更新日誌

Last updated on 2023年01月22日

Working toward the new year's goals you set? Keep it up—and we’ll keep working behind the scenes to make your journey even better. And speaking of better, we hope you're enjoying our updated, simplified program that makes weight loss easier. Mix it up this January with a new recipe, right in your app!
翻譯中...

更多應用信息

最新版本

請求 WeightWatchers 更新 10.30.0

更新日期

2023年01月19日

上傳者

Jerry Bllendez Coumunity

系統要求

Android 6.0+

Available on

WeightWatchers 來源 Google Play

更多
評論載入中...
沒有符合條件的內容
語言
語言
搜索中...