Fasting & Period Tracker

练习间歇性禁食并在不影响经期的情况下减肥

如果你觉得自己超重了，正在寻找最有效的减肥方法，或者你不仅想通过间歇性断食来变苗条减肥，还想变聪明，保持年轻健康，更有活力，那么FastingQueens间歇性禁食追踪器和经期追踪器应用程序非常适合您。借助我们的间歇性禁食和经期跟踪器应用程序，您可以按照我们的健康禁食路线图和每周间歇性禁食计划轻松实现这些目标

FastingQueens 是一款易于使用且用户友好的间歇性禁食追踪器和经期追踪器应用程序。它是专门为女性设计的，这样她们就可以以正确的方式进行间歇性禁食而不会遇到任何问题。我们的间歇性禁食追踪器和经期追踪器应用程序可让女性通过间歇性禁食来减肥，而不会影响她们的月经周期。这就是它与其他间歇性禁食应用程序的独特之处。借助我们的间歇性禁食追踪器和经期追踪器应用程序，女性不仅可以追踪她们的禁食情况，还可以轻松追踪她们的月经周期和经期。

女性如何使用我们的禁食应用程序在不影响月经周期的情况下通过间歇性禁食来减肥：

FastingQueens 为女性提供各种每周间歇性禁食计划，包括 12:12、14:10、16:8、18:16、20:4、OMAD、14:10 Crescendo 和 16:8 Crescendo 间歇性禁食方法。他们可以从入门计划开始间歇性禁食之旅，并按照入门计划练习至少 1-4 周的 12 小时间歇性禁食，让他们的身体为下一个级别做好准备。之后，如果他们觉得一切顺利，他们可以进入下一个间歇性禁食计划，即每天 14 小时的禁食计划。如果几周内一切顺利，他们将被鼓励升级到最受欢迎的禁食计划16:8 方法。他们每天会练习16个小时的断食，当身体调理好的时候甚至会更长。然而，在任何时候，如果他们发现自己的月经周期被打乱，他们可以从目前的间歇性禁食计划切换到 Crescendo 间歇性禁食计划。

在 Crescendo 间歇性禁食计划中，他们将每周非连续禁食 3 天。例如，星期一、星期三、星期五或星期二、星期四和星期六。当他们的经期恢复正常时，他们可以继续使用 Crescendo 或尝试切换回之前的间歇性禁食计划。听起来很复杂？使用 FastingQueens 会很容易，因为我们有内置的禁食模板和易于调整的禁食计划器。通过遵循给定的模式，他们可以继续他们的间歇性禁食之旅，而不会影响他们的月经周期，直到他们达到目标体重。

FASTINGQUEENS 间歇性禁食和经期追踪器应用程序的特点：

✦ 现代间歇性禁食追踪器

✦ 监测月经周期的经期跟踪器

✦ 各种可定制的禁食计划

✦ 间歇性禁食计划表

✦ 间歇性禁食记录仪

✦ 女性经期记录仪

✦ 获取下一期预测

✦ 月经周期监测器

✦ 间歇性禁食提醒

✦ 经期录音提醒

✦ 称重提醒

✦ 液体（水、茶、咖啡）提醒

✦ 减肥追踪器跟踪您的减肥进度

✦ 详细的禁食统计数据，用于检查您的间歇性禁食努力

✦ 关于女性间歇性禁食的科学信息

下载 FASTINGQUEENS 间歇性禁食和月经跟踪应用程序：

你还在等什么？ 立即免费下载并安装我们的 FastingQueens 间歇性禁食追踪器和经期追踪器应用程序。在不影响月经周期的情况下通过间歇性禁食减肥，变得苗条、聪明、年轻、健康、精力充沛。