FLEX

在健身計劃中保持一致和積極性可能具有挑戰性，特別是對於無法適應個人需求的通用運動計劃。 FLEX 透過將人工智慧驅動的個人化與社區參與和專家指導相結合來解決這個問題，創造全面的健身體驗。它使用戶能夠有效地實現他們的健身目標，同時創造一個支持性的環境。

核心特點

個人化每日鍛鍊：人工智慧根據使用者目標、偏好和活動程度量身定制的計畫。

進度追蹤：可視化每月的活動水平並追蹤已完成的鍛煉，以獲得更好的一致性。

動態計畫調整：根據更新的健身目標、肌肉重點或行程變化重新產生運動計畫。

喜歡/不喜歡練習：透過對練習進行評分來調整未來的建議，以符合個人喜好。

活動見解：建議休息日的替代活動或輕度運動。