FLEX

피트니스 루틴에서 일관성과 의욕을 유지하는 것은 어려울 수 있으며, 특히 개인의 필요에 적응하지 못하는 일반적인 운동 계획의 경우 더욱 그렇습니다. FLEX는 AI 기반 개인화와 커뮤니티 참여 및 전문가 지침을 결합하여 전체적인 피트니스 경험을 창출함으로써 이 문제를 해결합니다. 이는 사용자가 지원 환경을 조성하면서 피트니스 목표를 효율적으로 달성할 수 있도록 지원합니다.

핵심 기능

개인화된 일일 운동: 사용자 목표, 선호도, 활동 수준에 맞춰 AI로 생성된 계획입니다.

진행 상황 추적: 월별 활동 수준을 시각화하고 완료된 운동을 추적하여 일관성을 향상합니다.

동적 계획 조정: 업데이트된 피트니스 목표, 근육 집중 또는 일정 변경을 기반으로 운동 계획을 다시 생성합니다.

좋아요/싫어요 운동: 개인 선호도에 맞춰 운동을 평가하여 향후 추천을 조정합니다.

활동 통찰력: 쉬는 날에 대체 활동이나 가벼운 운동을 제안합니다.