FLEX

Utrzymanie spójności i motywacji w programie ćwiczeń może być wyzwaniem, szczególnie w przypadku ogólnych planów treningowych, które nie dostosowują się do indywidualnych potrzeb. FLEX rozwiązuje ten problem, łącząc personalizację opartą na sztucznej inteligencji z zaangażowaniem społeczności i poradami ekspertów, aby stworzyć całościowe doświadczenie fitness. Umożliwia użytkownikom skuteczne osiąganie celów fitness, jednocześnie tworząc wspierające środowisko.

Podstawowe funkcje

Spersonalizowane codzienne treningi: plany generowane przez sztuczną inteligencję dostosowane do celów, preferencji i poziomów aktywności użytkownika.

Śledzenie postępów: wizualizuj miesięczne poziomy aktywności i śledź ukończone treningi, aby uzyskać lepszą spójność.

Dynamiczne korekty planu: Regeneruj plany treningowe w oparciu o zaktualizowane cele fitness, koncentrację mięśni lub zmiany w harmonogramie.

Ćwiczenia „Lubię/Nie lubię”: Dostosuj przyszłe rekomendacje, oceniając ćwiczenia, aby dostosować je do osobistych preferencji.

Analiza aktywności: Zaproponuj alternatywne zajęcia lub lekkie ćwiczenia w dni wolne.