FLEX

Сохранять последовательность и мотивацию в занятиях фитнесом может быть непросто, особенно при использовании общих планов тренировок, которые не могут адаптироваться к индивидуальным потребностям. FLEX решает эту проблему, сочетая персонализацию на основе искусственного интеллекта с участием сообщества и экспертными рекомендациями для создания целостного фитнес-опыта. Это дает пользователям возможность эффективно достигать своих целей в фитнесе, создавая при этом благоприятную среду.

Основные функции

Персонализированные ежедневные тренировки: планы, созданные искусственным интеллектом и адаптированные к целям, предпочтениям и уровням активности пользователей.

Отслеживание прогресса: визуализируйте ежемесячные уровни активности и отслеживайте завершенные тренировки для большей согласованности.

Динамическая корректировка плана: обновляйте планы тренировок на основе обновленных фитнес-целей, концентрации мышц или изменений расписания.

Упражнения «Нравится/не нравится»: корректируйте будущие рекомендации, оценивая упражнения в соответствии с личными предпочтениями.

Анализ активности: предложите альтернативные занятия или легкие упражнения в дни отдыха.