Ayurvedic Lifestyle, Diet and

阿育吠陀（Ayurveda）應用程式，提供飲食和生活習慣秘訣和阿育吠陀家庭療法

如果飲食不對，就沒有用藥了；如果飲食正確，則不需要藥物。

阿育吠陀認為，健康是身心，靈魂之間的獨特平衡。健康的飲食習慣和生活習慣有助於保持這種平衡。 Ayurvigyanam應用程序旨在將阿育吠陀的知識帶給大眾，並通過阿育吠陀生活的方式幫助他們豐富自己的生活。

主要功能

身體類型

根據阿育吠陀，身體由五元素空間🌌，空氣💨，火🔥，水💦和地球💦組成。這五個元素結合形成身體的三個能量（能量），即-Vata，Pitta和Kapha。體內特定dosha的優勢表示您的Prakriti（身體類型）。 Ayurvigyanam應用程序提供了一個測驗，通過該測驗您可以了解自己的體型-也就是Prakriti。

生活方式

阿育吠陀是一門全面的科學，概述了健康的飲食和生活方式，以與自然和諧相處。阿育吠陀生活方式的智慧是追求健康的強力方法。阿育吠陀的生活方式是一種簡單的方式來度過一天，例如起床，睡覺，工作，飲食和飲酒。賢者解釋了白天養生法（dinacharya），夜間養生法（ratricharya）和季節性養生法（ritucharya）可以維持健康的生活。遵循印度草藥療法可以使您的晝夜節律保持和諧。 Ayurvigyanam應用程序為您提供了有關這些養生方式的知識，並鼓勵您通過在“習慣”部分中設置提醒來遵循這些養生方式。

飲食

阿育吠陀（Ayurved）優美地解釋了每種食物對身體的重視程度都不一樣。每種食物物質對身體都有特定的作用，具體取決於它們的性質。阿育吠陀提供有關飲食和生活方式的簡單而動態的規則。阿育吠陀飲食的特長在於，它著重於根據體型進食。阿育吠陀飲食和生活方式有助於預防各種健康問題。這個程序為您提供適當的飲食選擇和生活方式，以健康生活。根據您的身體類型，有一部分健康食譜以及適合您的有利和不利食品清單。

家庭療法

阿育吠陀家庭療法有助於維持健康並治愈一些與健康有關的小問題。觀察您的失衡狀況，並通過簡單的家庭療法治愈症狀，然後再加重病情。家庭療法是使您熟悉身心自我修復的自然方法。家庭療法可能會減輕某些症狀，但不能治愈其根源的任何疾病。每種疾病都需要適當的診斷和治療，這需要諮詢醫生。

習慣

要突然改變您的生活方式和飲食習慣就不是那麼簡單。因此，Ayurvigyanam應用程序具有一個習慣段，您可以在其中設置提醒。在這裡，您會發現許多健康提醒，例如喚醒警報，飲用水，冥想，瑜伽等等。您可以根據需要設置健康提醒。

諮詢

如果您想進一步了解阿育吠陀的飲食和生活方式，可以通過該應用諮詢我們的阿育吠陀醫生。您的第一個查詢將免費得到答复。

對於任何類型的反饋或查詢，您可以通過ayurvigyanam@gmail.com與我們聯繫。

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我們希望該應用程序能夠為您帶來生活中的功能性變化，並帶您走向自然健康的生活方式。與我們一起開始您一段令人難以置信的冒險，邁向健康生活。