Ayurvedic Lifestyle, Diet and

App ayurvedica con consigli su dieta e stile di vita e rimedi casalinghi ayurvedici

Quando la dieta è sbagliata, la medicina non serve; quando la dieta è corretta, la medicina non serve.

L'Ayurved crede che la salute sia un equilibrio unico tra mente, corpo e anima. Una dieta sana e abitudini di vita aiutano a mantenere questo equilibrio. L'app Ayurvigyanam è un tentativo di portare la conoscenza dell'Ayurved alle masse e aiutarle ad arricchire le loro vite con modi di vita ayurvedica.

Caratteristiche principali

Tipo di corpo

Secondo l'Ayurveda, il corpo è una composizione di cinque elementi spazio🌌, aria💨, fuoco🔥, acqua💦 e terra🌎. Questi cinque elementi si combinano per formare tre dosha (energie) del corpo, vale a dire: Vata, Pitta e Kapha. Il predominio di dosha specifici all'interno del corpo denota la tua Prakriti (tipo di corpo). L'app Ayurvigyanam fornisce un quiz attraverso il quale puoi conoscere il tuo tipo di corpo, alias Prakriti.

Stile di vita

L'Ayurveda è una scienza olistica che delinea una dieta e uno stile di vita sani per armonizzarsi con la natura. La saggezza dello stile di vita ayurvedico è l'approccio potente verso un sano benessere. Lo stile di vita ayurvedico è un modo semplice per trascorrere la giornata con regimi come svegliarsi, dormire, lavorare, mangiare e bere. I vecchi saggi hanno spiegato i regimi diurni (dinacharya), notturni (ratricharya) e stagionali (ritucharya) per sostenere una vita sana. Seguire regimi ayurvedici aiuta a mantenere in armonia il ritmo circadiano. L'app Ayurvigyanam ti dà la conoscenza di questi regimi e ti incoraggia a seguirli impostando dei promemoria nella sezione Abitudine.

Dieta

L'Ayurved spiega magnificamente che ogni sostanza alimentare ha un'enfasi diversa sul corpo. Ogni sostanza alimentare ha un'azione specifica sull'organismo, a seconda delle sue proprietà. L'Ayurved fornisce regole semplici ma dinamiche sulla dieta e sullo stile di vita. La specialità della dieta ayurvedica è che si concentra sul mangiare in base al tipo di corpo. La dieta e lo stile di vita ayurvedici aiutano a prevenire vari problemi di salute. Questa app ti offre una scelta appropriata di abitudini alimentari e di stile di vita per una vita sana. C'è una sezione di ricette salutari e un elenco di alimenti favorevoli e sfavorevoli per te in base al tuo tipo di corpo.

Rimedi casalinghi

I rimedi casalinghi ayurvedici aiutano a mantenere la salute e curare alcuni piccoli problemi di salute. Osserva i tuoi squilibri e cura i sintomi con semplici rimedi casalinghi prima che si aggravino. I rimedi casalinghi servono a familiarizzare con i metodi naturali per l'auto-guarigione della mente e del corpo. I rimedi casalinghi possono ridurre alcuni sintomi, ma non possono curare alcuna malattia della sua radice. Ogni malattia richiede una diagnosi e un trattamento adeguati, che richiedono la consultazione del medico.

Abitudini

Implementare miglioramenti improvvisi nel tuo stile di vita e nella tua dieta non è così semplice. Per questo motivo, l'applicazione Ayurvigyanam ha un segmento di abitudine in cui è possibile impostare un promemoria. Qui scoprirai numerosi promemoria per la salute come sveglia, acqua potabile, meditazione, yoga e molti altri. Puoi impostare i promemoria sulla salute secondo le tue esigenze.

Consultazione

Se vuoi saperne di più sulla dieta e sullo stile di vita ayurvedico, puoi consultare il nostro medico ayurvedico tramite l'app. La tua prima domanda riceverà una risposta gratuita.

Per qualsiasi tipo di feedback o richiesta, puoi contattarci all'indirizzo ayurvigyanam@gmail.com

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Ci auguriamo che questa app porti cambiamenti funzionali nella tua vita e ti porti verso un modo naturale di vivere sano. Inizia con noi la tua incredibile avventura verso una vita sana.