Ayurvedic Lifestyle, Diet and

Aplicativo Ayurveda com dicas de dieta e estilo de vida e remédios caseiros ayurvédicos

Quando a dieta está errada, o remédio não adianta; quando a dieta está correta, não há necessidade de remédio.

Ayurved acredita que a saúde é um equilíbrio único entre mente, corpo e alma. Uma dieta saudável e hábitos de vida ajudam a manter esse equilíbrio. O aplicativo Ayurvigyanam é uma tentativa de levar o conhecimento da Ayurveda para as massas e ajudá-las a enriquecer suas vidas com formas de vida ayurvédica.

Principais recursos

Tipo de corpo

De acordo com o Ayurveda, o corpo é uma composição de cinco elementos: espaço🌌, ar💨, fogo🔥, água💦 e terra🌎. Esses cinco elementos se combinam para formar três dosha (energias) do corpo, a saber - Vata, Pitta e Kapha. A predominância de dosha específicos dentro do corpo denota sua Prakriti (tipo de corpo). O aplicativo Ayurvigyanam fornece um questionário através do qual você pode saber sobre seu tipo de corpo - a.k.a. Prakriti.

Estilo de vida

Ayurveda é uma ciência holística que descreve uma dieta saudável e um estilo de vida em harmonia com a natureza. A sabedoria do estilo de vida ayurvédico é a abordagem poderosa para o bem-estar saudável. O estilo de vida ayurvédico é uma maneira simples de passar o dia com regimes como acordar, dormir, trabalhar, comer e beber. Sábios antigos explicaram regimes diurnos (dinacharya), regimes noturnos (ratricharya) e regimes sazonais (ritucharya) para sustentar uma vida saudável. Seguir os regimes ayurvédicos ajuda a manter o ritmo circadiano em harmonia. O aplicativo Ayurvigyanam dá a você o conhecimento sobre esses regimes e o incentiva a segui-los, definindo lembretes na seção Hábito.

Dieta

Ayurved explica lindamente que cada substância alimentar tem uma ênfase diferente no corpo. Cada substância alimentar tem uma ação específica no organismo, dependendo de suas propriedades. Ayurved fornece regras simples, porém dinâmicas sobre dieta e estilo de vida. A especialidade da dieta ayurvédica é que ela se concentra na alimentação de acordo com o tipo de corpo. A dieta e o estilo de vida ayurvédicos ajudam a prevenir vários problemas de saúde. Este aplicativo oferece uma escolha adequada de hábitos de dieta e estilo de vida para uma vida saudável. Há uma seção de receitas saudáveis ​​e uma lista de alimentos favoráveis ​​e desfavoráveis ​​para você de acordo com seu tipo de corpo.

Remédios caseiros

Os remédios caseiros ayurvédicos ajudam a manter a saúde e a curar alguns problemas menores relacionados à saúde. Observe seus desequilíbrios e cure os sintomas com remédios caseiros simples antes que se agravem. Os remédios caseiros servem para familiarizá-lo com os métodos naturais de autocura da mente e do corpo. Os remédios caseiros podem reduzir alguns sintomas, mas não podem curar nenhuma doença de sua raiz. Toda doença precisa de diagnóstico e tratamento adequados, que requerem consulta ao médico.

Hábitos

Implementar melhorias repentinas em seu estilo de vida e dieta não é tão simples. Por esse motivo, o aplicativo Ayurvigyanam possui um segmento de hábito onde você pode definir um lembrete. Aqui você descobrirá vários lembretes de saúde, como um despertador, água potável, meditação, ioga e muito mais. Você pode definir os lembretes de saúde de acordo com suas necessidades.

Consulta

Se você quiser saber mais sobre dieta e estilo de vida ayurvédico, pode consultar nosso médico ayurvédico através do aplicativo. Sua primeira consulta será respondida gratuitamente.

Para qualquer tipo de feedback ou consulta, você pode nos contatar em ayurvigyanam@gmail.com

Se você acha que vale a pena compartilhar este aplicativo, por favor, faça o favor e avalie-nos para atendê-lo melhor com mais atualizações.

Esperamos que este aplicativo traga mudanças funcionais em sua vida e o leve a um estilo de vida natural e saudável. Comece sua incrível aventura em direção a uma vida saudável conosco.