1Fit

1Fit – 超越健康

1Fit 不僅是一款健身應用，更是您生活與健康的一體化伴侶。

無論您的目標是減肥、塑身、增強力量、改善營養，還是只是想更健康地生活，

1Fit 都能提供您工具、指導和支持，幫助您每一天都充滿活力。

主要功能

個人化健身計劃

• 為各個級別的健身者量身定制的運動項目：力量、有氧、瑜珈、皮拉提斯、靈活性

• 為忙碌的一天提供 10 分鐘快速課程

• 一對一認證教練線上健身課程

• 差異化計畫：提供運動和膳食的替代方案，幫助您保持健康

• 適合所有年齡層的特定計劃

營養與飲食規劃

• 依照您的目標客製化飲食計劃

• 包含卡路里和宏量營養素追蹤的健康食譜

• 份量指南、食物替換和每日營養小貼士

• 未來願景：透過食物照片辨識 AR 卡路里

1Fit 健康商店

• 精選健身、營養和健康產品

• 補充劑、工具和獨家折扣

專家諮詢

• 直接聯繫認證教練、營養師和醫生

• 皮膚科建議，幫助您煥發光彩

• 造型師指導，幫助您提升身材自信

• 心理健康支援課程

身心與生活方式

• 習慣追蹤、每日肯定和激勵

• 正念、減壓與睡眠小貼士

•專屬課程、活動及現場研討會

社區與支持

• 加入擁有共同目標的全球人脈網絡

• 參與挑戰、比賽和討論

• 分享運動、食譜和進度

智慧進度追蹤

• 身體測量與 InBody 更新

• 自動圖表追蹤變化

• 目標設定與提醒

為何選擇 1Fit？

與其他應用程式不同，1Fit 將健身、營養、健康、美容和心態融入一個平台。

憑藉專家諮詢、智慧技術、一對一指導和支持性社區，

1Fit 不僅能幫助您變得更健康，還能讓您由內而外展現最佳狀態。

立即下載 1Fit – 超越健康，活力每天。