TDP

TDP™, ağırlıklar, serbest ağırlıklar, halterler ve dambıllarla antrenman yaparak atletik, estetik açıdan hoş ve kaslı bir vücut geliştirmenizi sağlayan, makine gerektirmeyen bir sokak antrenmanı ve vücut geliştirme uygulamasıdır.

Her şey tek bir amaç için tasarlanmıştır: hipertrofi. Uygulama, sokak antrenmanının ham hareketlerini klasik serbest ağırlık egzersizleriyle birleştirerek, zaman içinde test edilmiş temel hareketlere odaklanır: barfiks, dips, bench press, eğilerek kürek çekme, overhead press, squat, deadlift ve bunların dambıl varyasyonları.

Uygulama ayrıca, ilerlemenize engel olan unsurları en aza indirgemek için antrenmanınızı optimize etmeyi amaçlar: minimum ekipman, her yerde tekrarlanabilen hareketler ve net ilerleme. Karmaşık makinelere ne kadar az bağımlı olursanız, o kadar düzenli antrenman yapabilir ve o kadar hızlı ilerleyebilirsiniz.

Uygulama size basit ve etkili bir yöntemle rehberlik eder:

- Seviyenize ve hedefinize göre uyarlanmış yapılandırılmış programlar

- Detaylı antrenmanlar (setler, tekrarlar, dinlenme süreleri, talimatlar)

- İlerlemeler: ağırlıklar, tekrar aralıkları, tempolar, varyasyonlar

- Doğru uygulama ve sürdürülebilir ilerleme için teknik talimatlar

- Haftadan haftaya ilerlemenizi ölçmek için performans takibi

TDP™: Makineler olmadan makine olmak için uygulama.

Kullanım Şartları: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse

Gizlilik Politikası: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy