TDP

TDP™ হল একটি স্ট্রিট ওয়ার্কআউট এবং বডিবিল্ডিং অ্যাপ যা ওজন, ফ্রি ওয়েট, বারবেল এবং ডাম্বেল দিয়ে প্রশিক্ষণের মাধ্যমে একটি অ্যাথলেটিক, নান্দনিকভাবে মনোরম এবং পেশীবহুল শরীর গঠনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে—কোনও মেশিনের প্রয়োজন নেই।

সবকিছুই একটি জিনিসের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে: হাইপারট্রফি। অ্যাপটি স্ট্রিট ওয়ার্কআউটের কাঁচা নড়াচড়াগুলিকে ক্লাসিক ফ্রি-ওয়েট ব্যায়ামের সাথে মিশ্রিত করে, সময়-পরীক্ষিত স্ট্যাপলগুলির উপর ফোকাস করে: পুল-আপ, ডিপস, বেঞ্চ প্রেস, বেন্ট-ওভার রো, ওভারহেড প্রেস, স্কোয়াটস, ডেডলিফ্ট এবং তাদের ডাম্বেল বৈচিত্র্য।

অ্যাপটি আপনার অগ্রগতির বাধা কমাতে আপনার প্রশিক্ষণকে অপ্টিমাইজ করার লক্ষ্যও রাখে: ন্যূনতম সরঞ্জাম, যে কোনও জায়গায় প্রতিলিপি করা যেতে পারে এমন নড়াচড়া এবং স্পষ্ট অগ্রগতি। আপনি জটিল মেশিনের উপর যত কম নির্ভর করবেন, আপনি তত বেশি নিয়মিত প্রশিক্ষণ নিতে পারবেন—এবং আপনি তত দ্রুত অগ্রগতি করবেন।

অ্যাপটি আপনাকে একটি সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতির মাধ্যমে পরিচালিত করে:

- আপনার স্তর এবং লক্ষ্য অনুসারে কাঠামোগত প্রোগ্রাম

- বিস্তারিত ওয়ার্কআউট (সেট, পুনরাবৃত্তি, বিশ্রামের সময়কাল, নির্দেশাবলী)

- অগ্রগতি: ওজন, পুনরাবৃত্তির পরিসর, গতি, বৈচিত্র

- সঠিক সম্পাদন এবং টেকসই অগ্রগতির জন্য প্রযুক্তিগত নির্দেশাবলী

- সপ্তাহের পর সপ্তাহ আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করার জন্য পারফরম্যান্স ট্র্যাকিং

TDP™: মেশিন ছাড়াই একটি মেশিনে পরিণত হওয়ার জন্য অ্যাপ।

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse

গোপনীয়তা নীতি: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy