Runtastic Six Pack Abs Workout

Düz bir karna sahip olmak, yağ yakmak için ihtiyacın olan tüm karın egzersizleri

Karın kasların ortaya çıksın. Yaz için hazır olmak istiyorsan, şimdiden başlasan iyi olur! Runtastic Six Pack Abs antrenman uygulamasını şimdi indir ve Runtastic ile hemen karın kası yapmaya başla. Karın bölgen yepyeni bir görünüşe kavuşacak. Yarın antrenörünün önerilerini uygula ve dilediğin yerde yapabileceğin sana uygun egzersizlerle forma gir.

CEBİNİZDEKİ KİŞİSEL KARIN ANTRENÖRÜ. HER ZAMAN. HER YERDE.

Antrenman için vaktiniz mi yok? Ya da kişisel antrenör için paranız mı yeterli değil? Güvenli ve etkili şekilde yeni egzersizleri nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Runtastic Six Pack Abs Trainer, Exercises & Core Workouts uygulaması ile Runtastic size yardım etmek için burada! Gerçekçi avatarları Daniel ve Angie 50'nin üzerinde HD video ile seni güçlü ve düz bir karın ve daha iyi bir genel fitness seviyesine ulaştırmak için programlandılar. Runtastic Six Pack’i bugün indir ve daha önce hayal bile etmediğin sonuçlara kavuş!

UYGULAMA ÖZELLİK & FAYDALAR

* Erkek ve kadın avatarlar çeşitli karın egzersizlerinde size adım adım rehberlik ederler. Evet doğru bildin, erkekler ve kadınlar için farklı egzersizler öneriyoruz.

* 50'yi aşkın HD karın egzersizi videosu

* Ayarlanabilir zorluk seviyeli, bilimsel olarak geliştirilmiş 3 aşamalı antrenman planı

* Chromecast: Küçük ekranlar elveda! Artık tüm egzersizleri Chromecast üzerinden PC veya televizyonunda izleyebilirsin.

* Verimli karın egzersizlerinden oluşan 10 haftalık kişiselleştirilmiş antrenman planı

* 7 dakikalık egzersizler, Insanity, Shape Up, Six Pach Junkie gibi önceden belirlenmiş antrenmanlar

* Sana en uygun karın egzersizleriyle antrenmanları oluşturma imkanı ile çelik gibi kaslar senin olabilir.

* Genel fitness seviyen ve geliştirmek istediğin özel kaslara göre egzersiz filtreleme

* Odaklanmanıza yardımcı olacak 50'yi aşkın "Günün tavsiyesi" mesajı

* Akıllı telefonlar ve tabletler ile uyumlu çalışır!

* Hiçbir ekstra ekipman gerektirmez - bu karın kası egzersiz uygulamasını her an her yerde kullanabilirsin – hem de kadınlar ve erkekler için farklı metotlarla...

* Genel fitness seviyen, kas gücün ve sıkılığın ile kilo kontrolün de artacaktır.

* Sixpack antrenmanlarınızı ve genel gelişiminizi detaylı grafikler ile takip edebilirsin.

* Fitness başarını, tavsiyelerini ve resimlerini Facebook, Google+ ve Twitter'da paylaşabilirsin.

* Runtastic Six Pack Abs egzersizlerini MyFitnessPal hesabınla senkronize etme imkanı

* Tüm Six Pack aktivitelerini Runtastic.com'a yükleme fırsatı

*** Bazı uygulama özellikler, sadece ful veriyonda mevcuttur

KARIN BÖLGESİ EGZERSİZLERİNDEN ÖRNEKLER:

* Klasik mekik egzersizleri

* Cross-body crunch

* Oblique crunch

* Plank

* Mountain climbers (dağ tırmanış egzersizi)

* Hip drops (bel egzersizi)

* Leg raises (bacak kaldırma)

* Core twist

* Side bridge (yan köprü)

* Artı karın ve bel kaslarını geliştirecek daha nice egzersiz...

Sağlıklı beslenme veya fitness tutkunları, işi başından aşkın ev kadınları ve seyahat halindekiler - Runtastic Six Pack uygulamamız her tip insana yardımcı olmaktadır. Sunduğumuz tüm karın kası egzersizlerimiz kilo vermene, belinizi inceltmene ya da düz, kaslı bir karına sahip olmana katkı sağlayacak. Videolu egzersiz tavsiyelerimizi ve kolayca uygulanabilen planlarımızı takip et. Pişman olmayacaksın.

Gösterdiğin gelişmeyi ve başarılarını sadece kendine saklama. Bu egzersizler herkese ulaşmalı. Bitirdiğin antrenmanları paylaşarak arkadaşlarını da motive edebilirsin. “Antrenmanlarım” kısmındaki sonuçların yanı sıra “Günün tavsiyesi” içeriğini de Facebook, Google+ veya Twitter'dan paylaşabilirsin.

Runtastic komple bir fitness ve sağlık platformudur. Diğer uygulamalarımıza buradan göz atabilirsin: http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic