PoseMind - Micro-Workouts

PoseMind — Masa Başında Sağlıklı Kalın

Masa başı çalışanlar, uzaktan çalışanlar ve saatlerce ekran başında vakit geçiren herkes için tasarlanmış %100 ÇEVRİMDIŞI mikro egzersiz uygulaması. Spor salonuna gerek yok. Ekipmana gerek yok. İnternete asla ihtiyaç duyulmaz.

NEDEN DESKFIT?

Oturmak yeni sigara içmek gibidir. PoseMind, hareket etmeniz, esnemeniz ve kendinizi yenilemeniz için akıllı saatlik hatırlatıcılar göndererek boyun ağrısı, bel sertliği, bilek zorlanması ve dijital göz yorgunluğundan başlamadan önce sizi korur.

TEMEL ÖZELLİKLER:

✅ %100 ÇEVRİMDIŞI — Tüm veriler cihazınızda saklanır. Hesap yok. Bulut yok. Gözetim yok.

⚡ 16 Mikro Egzersiz — 6 kategoride 1-2 dakikalık hedefli egzersizler:

• Boyun — ekran gerginliğini ve sertliğini giderin

• Bel — omurgayı rahatlatın ve hareketlendirin

• Bilekler ve Eller — RSI ve karpal tünel sendromunu önleyin

• Gözler — 20-20-20 kuralı, avuç içiyle kapatma, sekiz şekli izleme

• Omuzlar — göğüs açıcılar ve omuz döndürmeler

• Nefes Alma — kutu nefesi, 4-7-8 sakinleştirme tekniği

🔔 Akıllı Hatırlatıcılar — Çalışma saatlerini ayarlayın, bir aralık seçin (30-120 dk), aktif günleri seçin. Tek dokunuşla bildirimden doğrudan mikro egzersiz başlatın.

🔥 Seri Oyunlaştırma — Günlük seriler, en uzun seri takibi, haftalık hedef ilerleme çubuğu ve animasyonlu tamamlama kutlamaları.

🎨 Her Şeyi Kişiselleştirin — 8 vurgu rengi, 3 tema modu (Açık / Koyu / Sistem), tamamen RTL uyumlu Arapça desteği.

🌍 4 Dil — İngilizce, Arapça, Fransızca, İspanyolca.

ÖNCE GİZLİLİK:

İsteğe bağlı yerel bildirimler dışında sıfır izin. Sağlık verileriniz asla cihazınızdan ayrılmaz. Analiz yok. Reklam yok. Hesap yok. Hiçbir zaman.

ŞUNLAR İÇİN MÜKEMMEL:

• Ofis çalışanları ve masa başında çalışanlar

• Uzaktan çalışanlar ve serbest çalışanlar

• Öğrenciler ve çevrimiçi öğrenenler

• RSI, karpal tünel sendromu veya kronik gerginlikle mücadele eden herkes

• Günde 6 saatten fazla oturan kişiler

PoseMind'ı indirin — vücudunuz size teşekkür edecek.