Thinkable Mental Wellness

เรียนรู้ที่จะลดความวิตกกังวลโดยใช้พลังแห่งการคิดเชิงสนับสนุน

รูปแบบการคิดที่ดีขึ้นสามารถลดความวิตกกังวล ความเครียด และภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่?

คำตอบคือใช่!

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า Thinkable ช่วยให้ผู้ใช้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นด้วยการฝึกอบรมทุกวันโดยใช้แอปเป็นเวลา 14 วัน

สร้างโดย Dr. Guy Doron นักบำบัดโรคทางคลินิกและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเคลื่อนที่ และได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย Thinkable ช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงกระบวนการคิด ความมั่นใจ และอารมณ์โดยไม่ต้องพิมพ์บรรทัดเดียว

Thinkable เป็นเครื่องมือที่ชาญฉลาดสำหรับคุณในการรับมือกับความท้าทาย เพลิดเพลินกับสุขภาพจิต แรงจูงใจ และการเติบโตส่วนบุคคลที่ดีขึ้น

มันทำงานอย่างไร

เรียนรู้ที่จะเปิดรับความคิดเชิงบวกและลงมือทำด้วยความมั่นใจ

ติดตามอารมณ์ของคุณและดูว่าบทสนทนาภายในของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรและมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น

ดูบันทึกภาพของอารมณ์และความคืบหน้าของคุณ

ฝึกฝนทุกวันเป็นเวลา 14 วันเพื่อทำให้การพูดกับตัวเองเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดของคุณ

มันเหมือนกับการบำบัดหรือไม่?

แอพนี้นำส่วนสำคัญของการบำบัดด้วย CBT และแปลงเป็นแอพที่สนุก ง่าย และมีประสิทธิภาพ แทนที่จะพยายามเลียนแบบการบำบัดแบบตัวต่อตัว เราช่วยให้คุณดูแลตัวเองโดยมีส่วนร่วมกับความคิดของคุณเองและเรียนรู้การคิดอย่างมีประสิทธิภาพและมีสุขภาพดีไปพร้อมกับติดตามอารมณ์ของคุณ

ฉันต้องทำอย่างไรจึงจะรู้สึกดี?

ใช้ตัวติดตามอารมณ์และตรวจสอบว่าอารมณ์ของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร

ทิ้งความคิดที่ไร้ประโยชน์

โอบรับความคิดสนับสนุน

สงบ ผ่อนคลาย และดูความคิดขณะที่มันผ่านไป

ฝึกฝนทุกวันให้เกิดผลสูงสุด

แผนที่จิต GGTUDE

เราทุกคนประสบปัญหาทางจิตใจและจิตใจ แอปนี้ช่วยให้คุณทั้งพัฒนาสุขภาพจิตและความสามารถในการรับมือกับความท้าทายในแต่ละวัน รวมทั้งลด OCD และความวิตกกังวล เพิ่มอารมณ์ และเพิ่มความมั่นใจ การติดตามวัดอารมณ์และความมั่นใจของคุณช่วยให้คุณดีขึ้น รวดเร็วและง่ายดาย

เหมาะกับใคร

คุณวิตกกังวลเครียดหรือวิตกกังวลหรือไม่?

กำลังมองหาความสมดุลที่ดีขึ้นและจิตใจที่สงบ?

รู้สึกหมดไฟ? ขาดแรงจูงใจ?

ถูกลากเข้าสู่ความคิดเชิงลบหรือภาวะซึมเศร้าในช่วงต้น?

ต้องการค้นหา headspace ที่เป็นบวกหรือไม่?

คุณต้องการที่จะอยู่ที่นั่นเพื่อเพื่อนและครอบครัวของคุณ แต่สามารถลืมดูแลตัวเองได้หรือไม่?

ทุกข์ทรมานจากโรค OCD?

ไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์หรือการเลี้ยงดูของคุณ?

แอพนี้เหมาะสำหรับคุณ

การเดินทางที่เราครอบคลุม

ความกังวลเรื่องสุขภาพและความวิตกกังวล

ความมั่นใจและความนับถือตนเอง

อารมณ์ ซึมเศร้า และแรงจูงใจ

ภาพร่างกาย

OCD

ความสมบูรณ์แบบและการวิจารณ์ตนเอง

ความสัมพันธ์และความสงสัย

ความวิตกกังวลทางเพศและประสิทธิภาพ

การบาดเจ็บ

การเลี้ยงลูก

เราจะรับรองความเป็นส่วนตัวของคุณได้อย่างไร

เรามีนโยบายที่เข้มงวดมากเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคลของผู้ใช้และความเป็นส่วนตัว เพื่อให้แอปของเรามีประสิทธิภาพ เราเก็บรวบรวมข้อมูล เช่น การติดตามอารมณ์และปฏิกิริยาของคุณที่มีต่อความคิดต่างๆ เราส่งข้อมูลที่ไม่ระบุชื่อไปยังเซิร์ฟเวอร์ของเรา เพื่อให้เราสามารถปรับปรุงความแม่นยำของแอปได้ ข้อมูลส่วนบุคคลจะถูกบันทึกลงในอุปกรณ์ของคุณในเครื่อง และไม่สามารถเข้าถึงระบบของเราได้

การสมัคร GG

Thinkable ให้บริการโมดูลของ GGtude ทั้งหมดในประสบการณ์ที่สวยงามเพียงครั้งเดียว

หากคุณชอบการเดินทางขั้นพื้นฐานฟรี ลองสมัครรับข้อมูลและเข้าถึงเนื้อหาที่อัปเดตมากกว่า 500 ระดับ

ข้อมูลการซื้อในแอป

การเป็นสมาชิก Thinkable นำเสนอการเดินทางแบบพรีเมียม 16 แบบเท่านั้น รวมถึง 470+ ระดับสำหรับหัวข้อขั้นสูงและผู้เชี่ยวชาญ

1. สมัครสมาชิกต่ออายุอัตโนมัติ

ด้วยราคา 11.99 เหรียญสหรัฐต่อเดือนหรือ 59 เหรียญสหรัฐต่อปี คุณสามารถใช้โมดูลเนื้อหาที่หลากหลายของแอปและเข้าถึงระดับผู้เชี่ยวชาญและขั้นสูงได้

2. สมัครสมาชิกถาวร

จ่ายครั้งเดียวเพื่อปลดล็อกเนื้อหาทั้งหมดตลอดไป

- เนื้อหาใหม่จะถูกเพิ่มเป็นประจำทุกเดือน รวมถึงระดับที่ครอบคลุมหัวข้อตามฤดูกาลและหัวข้อใหม่

- การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัญชี Google Play ที่ยืนยันการสั่งซื้อ

- การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน

- บัญชีจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน และระบุค่าใช้จ่ายในการต่ออายุ

- การสมัครสมาชิกอาจจัดการโดยผู้ใช้และการต่ออายุอัตโนมัติอาจถูกปิดโดยไปที่การตั้งค่าบัญชีของผู้ใช้หลังจากการซื้อ

นโยบายความเป็นส่วนตัว:

http://ggtude.com/privacy-policy

เงื่อนไขการใช้บริการ:

http://ggtude.com/terms-of-use

คำถามเพิ่มเติม?

ส่งอีเมลถึงเราที่ hello@ggtude.com

ติดตามเราบนอินสตาแกรม @ggtude_