Gym Workout

Gym Workout Planner & Tracker: เทรนเนอร์ยิมสำหรับยกน้ำหนักและฝึกความแข็งแรง

เพิ่มกล้ามเนื้อ, ความอดทน, ความแข็งแรงสูงสุดหรือกระชับด้วย Gym Workout Tracker ผ่านชุดการทำซ้ำและน้ำหนักที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญ! กิจวัตรของเราจะปรับให้เข้ากับเป้าหมายและอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุณมี เพื่อเพิ่มผลลัพธ์สูงสุดและช่วยให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัด

★ สำหรับมือใหม่ ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรและขาดความมั่นใจในการออกกำลังกายในยิมได้อย่างไร

★ ในฐานะนักเพาะกายที่มีประสบการณ์ ต้องการที่จะไล่ตามความท้าทายขั้นสูงหรือไม่?

★ มองหาบันทึกการออกกำลังกาย ตัววางแผนและตัวติดตามที่ครอบคลุมหรือไม่

★ลังเลที่จะจ่ายสำหรับอาจารย์ราคาแพง?

Gym Workout Tracker สามารถแก้ปัญหาข้างต้นได้ทั้งหมด!

สำหรับผู้เริ่มต้นและหนูในยิม: Gym Workout Tracker จะคำนวณ 1RM ของคุณเพื่อปรับน้ำหนักของกิจวัตรประจำวันของคุณ เราจะปรับแต่งกิจวัตรที่ออกแบบอย่างเชี่ยวชาญสำหรับเป้าหมายที่แตกต่างกันของคุณ และคุณสามารถอัปเดต 1 RM, เซตหรือทำซ้ำได้ทุกเมื่อเพื่อให้ทันของคุณเอง

ไม่มีปากกาและกระดาษอีกต่อไป: บันทึกน้ำหนักและการทำซ้ำของแต่ละชุดต่อเนื่องกัน หรือบันทึกชุดทั้งหมดได้ในคลิกเดียว เราจะบันทึกและติดตามข้อมูลของคุณเพื่อแสดงผลการฝึกอบรมของคุณด้วยสถิติและแผนภูมิที่ใช้งานง่าย

ฐานข้อมูลและคำแนะนำการออกกำลังกายที่หลากหลาย: แบบฝึกหัดมากกว่า 500 แบบจัดหมวดหมู่ตามกลุ่มกล้ามเนื้อ อุปกรณ์ หรือคำสำคัญสำหรับคุณ รูปภาพและวิดีโอ HD ของเราและคำแนะนำโดยละเอียดสามารถช่วยคุณแก้ไขแบบฟอร์มการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บได้

ไม่จำกัดจำนวน: ไม่มีการจำกัดจำนวนสำหรับการแก้ไขของคุณ รวมถึงการแก้ไขกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีอยู่ การสร้างกิจวัตรของคุณเอง และเพิ่มการออกกำลังกายใหม่ลงในฐานข้อมูลของเรา

คุณสมบัติมหัศจรรย์:

• บันทึกการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยไม่ต้องใช้ปากกาและกระดาษ

• ท้าทายตัวเองด้วยกิจวัตรที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญ

• แก้ไขและสร้างกิจวัตรใหม่ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

• สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเองโดยไม่จำกัดจำนวน

• แบบฝึกหัดมากกว่า 500 แบบเพื่อให้การออกกำลังกายของคุณสดชื่นและสนุกสนาน

• แก้ไขแบบฟอร์มการออกกำลังกายของคุณด้วยคำแนะนำด้วยภาพและตัวอักษรโดยละเอียด

• ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยสถิติและแผนภูมิที่ชัดเจน

• ตัวจับเวลาพักโดยรวมที่ยืดหยุ่นและระบุได้

• ไม่ต้องการเครือข่ายเพื่อเริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ

• ใช้งานโดยไม่มีค่าใช้จ่าย

- เพลิดเพลินกับกิจวัตรที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญของเรา

เสียเวลาและความพยายามมาก แต่เห็นความคืบหน้าเพียงเล็กน้อย? หลักสูตรคลาสสิกของเราออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยให้คุณตีส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น! คุณสามารถอัปเดตอุปกรณ์ที่มีอยู่และ 1RM เพื่อแก้ไขหรือสร้างใหม่ได้หากไม่พอใจ

- สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายที่กำหนดเองของคุณ

ต้องการสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเองหรือ คุณสามารถสร้างรูปแบบใดก็ได้จากฐานข้อมูลของเราโดยไม่มีการจำกัดจำนวน และตั้งเวลาพัก น้ำหนัก จำนวนครั้ง และชุดตามที่คุณต้องการ ยิ่งไปกว่านั้น เพิ่มแบบฝึกหัดที่คุณชอบหากไม่ได้รวมอยู่ในฐานข้อมูลของเรา

- ติดตามความคืบหน้าของคุณโดยบันทึกในรูปแบบต่างๆ

📝 หมายเหตุ - ความรู้สึกและเคล็ดลับ

📊 แผนภูมิแท่ง - สูงสุด 1 RM น้ำหนักสูงสุด และปริมาณสูงสุด

📈 แผนภูมิเส้น - การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัว

📆 ปฏิทินและประวัติ - ความถี่ในการออกกำลังกาย ระยะเวลา และความเข้มข้น