คุณพร้อมสำหรับ 100 Pushups ท้าทาย? รถไฟร่างกายของคุณและสร้างขึ้นจะจบ 100 วิดพื้นกับคนเดียวกันกับที่นำคุณอย่างเป็นทางการ # 1 5K ฝึกอบรม App C25K® (โซฟาเพื่อ 5K)

การใช้โปรแกรมการพิสูจน์ 100 Pushups ท้าทายสร้างความแข็งแรงของร่างกายของคุณบนมีคุณดำเนินการเฉพาะของพนักงานวิดพื้นกับระยะเวลาที่เหลืออยู่ในระหว่าง เพียงแค่ทำตามและดำเนินการจำนวนคำสั่งของพนักงานและหลังจาก 8 สัปดาห์คุณจะสามารถที่จะทำ 100 วิดพื้นตรง!

ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายจำนวนมากและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะบอกคุณว่า push-ups อยู่ในหมู่การออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่เคย ประโยชน์ของการวิดพื้นรวมถึง:

◎ Push-Ups จะออกกำลังกายสารประกอบ: วิดพื้นทำงานออกมาเป็นจำนวนที่แตกต่างกันของกล้ามเนื้อไปพร้อม ๆ กันรวมทั้ง ABS, ลดกล้ามเนื้อหลังเช่นเดียวกับแทบระเบิด! และแน่นอนไขว้และหน้าอกของคุณ! ซึ่งหมายความว่าวิดพื้นเป็นจริงการออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ

◎ Pushups เพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ: วิดพื้นช่วยในการไหลเวียนเลือดผ่านร่างกายทั้งหมดที่ดีสำหรับหัวใจและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ

≈มันเป็นเรื่องง่ายและตรงไปตรงมาในการเริ่มต้น≈

1. เพียงแค่เปิด app และเริ่มต้น!

2. ฟังชี้นำเสียง!

≈≈คุณสมบัติ

◎บรรลุป้ายและได้รับรางวัลสำหรับการตกแต่งการออกกำลังกาย!

◎อินเตอร์เฟซที่ใช้งานง่ายใช้งานง่าย

◎บูรณาการกับชุมชน Facebook / Twitter / Instagram เพื่อแบ่งปันความคืบหน้าและความสำเร็จของคุณ!

★รัก app นี้? เรามีชุดสมบูรณ์ของสุขภาพและการออกกำลังกายปพลิเคชันที่ครอบคลุมความต้องการของการออกกำลังกายทั้งหมด

C25K (โซฟาเพื่อ 5K) เทรนเนอร์: https://goo.gl/NCe703

เทรนเนอร์ 10K - https://goo.gl/FyvmKs

7 นาทีการออกกำลังกาย - https://goo.gl/WQuX61

0-200 Situps เทรนเนอร์ - https://goo.gl/W1502W

★เข้าร่วมกับชุมชนเพื่อขอความช่วยเหลือและเคล็ดลับและคำแนะนำ!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ฟอรั่มเป็นสถานที่ที่ดีในการถามคำถามการออกกำลังกายของคุณทั้งหมด!

http://forums.zenlabsfitness.com

★อ่านบล็อกของเราสำหรับเคล็ดลับสุขภาพดี!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

คำถาม / ความเห็นเกี่ยวกับการตรวจสอบหรือไม่ กรุณาส่ง email มาที่ contactus@zenlabsfitness.com หรือเยี่ยมชมเราได้ที่ www.zenlabsfitness.com

เซน Labs เป็นผู้สนับสนุนความภาคภูมิใจของเต้านมมะเร็งแห่งชาติของรัฐบาล เราหลงใหลเกี่ยวกับการค้นหาการรักษาโรคมะเร็งเต้านมและภูมิใจบริจาคให้กับสาเหตุของพวกเขา www.breastcancerdeadline2020.org

"ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นกลุ่มเล็ก ๆ ของประชาชนมุ่งมั่นรอบคอบสามารถเปลี่ยนโลก แท้จริงมันเป็นสิ่งเดียวที่เคยมี. "

~ มาร์กาเร็มธุรส

ขอปฏิเสธความรับผิดชอบ

app นี้และข้อมูลใด ๆ ที่ได้รับจากมันหรือเซน Labs LLC มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น พวกเขาไม่ได้มีเจตนาหรือโดยนัยที่จะเปลี่ยนคำแนะนำทางการแพทย์มืออาชีพ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ