Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

30-minutowa próbka! 3-godzinne lekcje Tai Chi Ball Qigong z Master Yang, Jwing-Ming

Zaktualizowano do najnowszego systemu operacyjnego Android!

40 minut darmowego wideo! 3-godzinne lekcje wideo Tai Chi Ball Qigong z Mistrzem Yang, Jwing-Ming (YMAA). Oferuje zakup w aplikacji. Przesyłaj strumieniowo lub pobieraj lekcje wideo dzięki temu nowemu, mniejszemu formatowi aplikacji.

Cechy:

• Przyjazny dla początkujących

• 12 rozdziałów kolejnych filmów do strumieniowego przesyłania lub pobierania.

• Angielska narracja z angielskimi napisami

• Piłka Tai Chi Pasuje do każdego stylu Tai Chi

• Natychmiast wznawiaj oglądanie od miejsca, w którym je przerwałeś

Ten trening całego ciała to naturalny sposób na poprawę zdrowia i siły. To ćwiczenie Qigong jest skutecznym sposobem na szybką odbudowę fizycznej struktury całego ciała i zwiększenie krążenia Qi (energii). Niezależnie od poziomu sprawności, Tai Chi Ball Qigong to łatwy sposób na poprawę jakości codziennego życia.

Dr Yang, Jwing-Ming jest światowej sławy mistrzem Tai Chi i Qigong, który osobiście prowadzi cię przez serię łatwych do naśladowania ruchów Tai Chi Ball Qigong. Te proste metody i ćwiczenia oddechowe należy najpierw ćwiczyć z pustymi rękami. Gdy rozwijasz siłę i elastyczność tułowia i kręgosłupa, możesz z czasem zwiększyć wagę, trzymając piłkę w dłoniach. Ostatecznym celem jest rozwinięcie obfitej Qi (energii) w całym ciele i odczuwanie energii w przestrzeni między dłońmi.

Po zapoznaniu się z bezpłatnymi filmami możesz uzyskać dostęp do pełnego programu za pomocą jednego zakupu w aplikacji. W 3-godzinnym filmie Mistrz Yang nauczy Cię, jak wybrać piłkę Tai Chi, technik oddychania Qigong oraz wielu Wzorców Krążenia i Obrotu Piłki Tai Chi, których możesz użyć, aby szybko poprawić swoją kondycję.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy już mistrzem Tai Chi, te niesamowite ćwiczenia Qigong oferują idealne połączenie relaksu i ćwiczeń całego ciała. Będziesz cieszyć się zmniejszonym stresem, silniejszym układem odpornościowym i głębszą świadomością koordynacji oddechu i ciała.

Tai Chi lub Taiji to skrót od Tai Chi Chuan lub Taijiquan, co tłumaczy się z chińskiego jako „Wielka ostateczna pięść”. Tai Chi to chińska sztuka walki w stylu wewnętrznym, której korzenie sięgają rodziny Chen, taoistów z góry Wudang i ostatecznie do świątyni Shaolin. Tai Chi, praktykowane powoli w celach zdrowotnych, jest rodzajem Qigong.

Qi-Gong oznacza „pracę z energią”. Qigong (chi kung) to starożytna sztuka budowania Qi (energii) ciała na wyższy poziom i rozprowadzania jej po całym ciele w celu odmłodzenia i zdrowia. Niektóre Qigong są praktykowane w pozycji siedzącej lub stojącej, podczas gdy inne Qigong mogą być rodzajem medytacji w ruchu. To delikatne ćwiczenie Qigong jest wysoce skutecznym sposobem na zmniejszenie stresu, zwiększenie energii, przyspieszenie gojenia i ogólną poprawę jakości życia.

Qigong zwiększa ilość energii w ciele i poprawia jakość krążenia poprzez szlaki energetyczne zwane meridianami. Qigong jest czasem nazywany „akupunkturą bez igieł”.

Podobnie jak joga, Qigong może głęboko stymulować całe ciało ruchem o niskim wpływie i rozwijać silniejsze połączenie ciała i umysłu. Powolne, zrelaksowane ruchy są powszechnie uznawane za korzyści zdrowotne, takie jak wzmacnianie odpowiedzi immunologicznej, wzmacnianie narządów wewnętrznych, mięśni, stawów, kręgosłupa i kości oraz rozwijanie obfitej energii.

Qigong może skutecznie pomóc osobom z bezsennością, zaburzeniami związanymi ze stresem, depresją, bólami pleców, artretyzmem, nadciśnieniem oraz problemami z układem odpornościowym, układem sercowo-naczyniowym, układem oddechowym, bioelektrycznym układem krążenia, układem limfatycznym i układem trawiennym.

Dziękujemy za pobranie naszej bezpłatnej aplikacji! Staramy się udostępniać najlepsze możliwe aplikacje wideo.

Z poważaniem,

Zespół YMAA Publication Center, Inc.

(Stowarzyszenie Sztuk Walki Yang)

KONTAKT: apps@ymaa.com

ODWIEDŹ: www.YMAA.com

OBEJRZYJ: www.YouTube.com/ymaa