nauka ruchów parkour dla początkujących

Naucz się flirtowania z parkour dla dobrego i kompletnego początkującego

Czy potrzebujesz specjalnego instruktora, jeśli chcesz nauczyć się ćwiczeń parkour? Odpowiedź może brzmieć tak, lub nie.

Zasadniczo ten sport nie różni się od innych sportów. Na przykład piłka nożna. Czy potrzebujesz trenera, kiedy chcesz i czy jesteś utalentowanym graczem w piłkę nożną?

W tym przypadku instruktor lub trener jest po prostu pomocny w rozpoznaniu słabej strony. W ten sposób możesz być bardziej efektywny w rozwijaniu siebie. Wystarczy spojrzeć na profesjonalnych piłkarzy. Nadal potrzebują trenerów, aby zwiększyć swój potencjał szybciej.

Tak samo z parkour. Potrzebujesz instruktora, a nawet dołącz do społeczności miłośników parkour, jeśli chcesz się rozwijać szybciej.

Nie oznacza to jednak, że nie możesz nauczyć się samouka w domu. Wiele osób uwielbia ten sport, ale nie wierzy w udział w społeczności. W końcu najpierw uczą się w domu. Może to właśnie czujesz.

Rozpoznaj podstawowy ruch Parkour

Wiele osób uważa, że ​​ten jeden sport jest bardzo trudny. Nie tylko wymaga silnej fizycznej, ale także odwagi i talentu, które mogą sprawić, że ruch parkour.

W rzeczywistości tak nie jest. Ci, którzy traktują sport parkour jako ekstremalny i niebezpieczny sport, ponieważ nie znają podstawowych technik tego jednego sportu. Po prostu oglądają wideo miłośników parkour, którzy są już biegli w robieniu ruchów w niebezpiecznych miejscach. Nie rozumieją, czy podstawowe ruchy można łatwo nauczyć. W rzeczywistości zwykli ludzie lubią robić ten podstawowy ruch parkour.

Prancing

Musisz znać pochodzenie sportowego parkour. Na początku nie jest to sport. To tylko ruch, a także ćwiczenie bariery ruchu. Celem jest, aby ludzie mogli szybko się poruszać i szybko uciec w niebezpiecznych warunkach.

To sprawia, że ​​lombat w górę iw dół jest najbardziej podstawowym ruchem w tym sportowym parku. Ten ruch jest bardzo prosty, ale bardzo ważny. Ten ruch nie tylko sprawia, że ​​noga jest mocna, ale także trenuje elastyczność ruchu stopy.

Można powiedzieć, że to ćwiczenie w górę i w dół wykonuje się w sposób responsywny, jeśli musisz skakać zgodnie z mediami lub podstawą, której używasz do skoku. Ponieważ może to być różna gleba, na przykład o małej wielkości, wysokiej lub niskiej itd.