belajar parkour bergerak untuk pemula

Belajar parkour bergera untuk pemula yang baik dan lengkap

Apakah Anda memerlukan instruktur khusus jika Anda ingin belajar latihan parkour? Jawabannya bisa ya, atau tidak.

Pada dasarnya, olahraga ini tidak berbeda dengan olahraga lainnya. Misalnya, sepakbola. Apakah Anda membutuhkan pelatih ketika Anda suka dan berbakat bermain sepak bola?

Dalam hal ini, pada dasarnya instruktur atau pelatih hanya untuk membantu Anda mengetahui sisi lemah Anda. Dengan demikian, Anda bisa lebih efektif dalam mengembangkan diri. Lihat saja pemain sepak bola profesional. Mereka masih membutuhkan pelatih untuk meningkatkan potensi mereka lebih cepat.

Begitu juga dengan parkour. Anda membutuhkan seorang instruktur dan bahkan bergabung dengan komunitas pecinta parkour jika Anda ingin tumbuh lebih cepat.

Namun, bukan berarti Anda tidak bisa belajar otodidak di rumah. Banyak orang menyukai olahraga ini tetapi tidak percaya berpartisipasi dalam komunitas. Akhirnya mereka belajar sendiri di rumah terlebih dahulu. Mungkin inilah yang Anda rasakan.

Kenali Gerakan Dasar Parkour

Banyak orang berpikir olahraga yang satu ini sangat sulit. Tidak hanya membutuhkan fisik yang kuat saja, tetapi juga keberanian dan bakat sehingga bisa membuat gerakan parkour.

Kenyataannya tidak demikian. Mereka yang menganggap olahraga parkour sebagai olahraga yang ekstrim dan berbahaya karena mereka tidak mengetahui teknik dasar olahraga yang satu ini. Mereka hanya menonton video pecinta parkour yang sudah mahir melakukan gerakan di berbagai tempat berbahaya. Mereka tidak mengerti jika gerakan dasar dapat dengan mudah dipelajari. Bahkan, orang biasa suka melakukan gerakan parkour dasar ini.

Jingkrak

Anda harus tahu asal-usul parkour olahraga. Pada awalnya, ini bukan olahraga. Ini hanya gerakan dan juga latihan hambatan gerakan. Tujuannya adalah agar orang dapat bergerak dengan cepat dan dapat dengan cepat melarikan diri ketika berada dalam kondisi berbahaya.

Inilah yang menjadikan lombat naik dan turun menjadi gerakan paling dasar dalam olahraga parkour ini. Gerakan ini sangat sederhana tetapi sangat penting. Gerakan ini tidak hanya membuat kaki kuat, tetapi juga melatih fleksibilitas gerakan kaki.

Dapat dikatakan bahwa latihan lompat ke atas dan bawah ini dilakukan untuk menjadi responsif jika Anda harus melompat sesuai dengan media atau yayasan yang Anda gunakan untuk melompat. Karena bisa jadi tanah berbeda, seperti memiliki ukuran kecil, tinggi atau rendah, dan lain sebagainya.