Starting Strength Official

Voor absolute beginners tot krachttraining. Gemakkelijk. Effectief.

~~~~~~~ 4,9 stergemiddelde beoordelingen van duizenden gebruikers ~~~~~~~~

Van de serie "Starting Strength"-boeken van Mark Rippetoe zijn wereldwijd meer dan 500.000 exemplaren verkocht en wordt beschouwd als de meest productieve methode die er bestaat voor iedereen die aan een krachttrainingsprogramma begint.

Dit is de app-versie van het boek een trainingslogboek met het Beginnende Beginnersprogramma Fase 1 en Fase 2 en het Beginnersprogramma voor Vrouwen.

"Het beste boek ooit geschreven over krachttraining" - Jim Wendler, kampioen powerlifter.

De Startsterkte-methode is de snelste, meest efficiënte en ongecompliceerde manier om de totale lichaamskracht te vergroten voor complete beginners.

Functies:

-- Volledige, gemakkelijk te volgen instructies voor het uitvoeren van de basishalteroefeningen: de squat, press, deadlift, bankdrukken en power clean

-- Ontworpen voor gebruik in de sportschool met snelle toegang tot video's met meerdere hoeken en foto-instructies van elke oefening.

-- Til instructies en diagrammen uit het Beginkrachtboek van Mark Rippetoe.

-- Interactieve logboektools houden uw voortgang in kracht bij.

-- Opwarm- en werksetcalculator laat je precies zien hoeveel platen je aan elke kant van de balk moet plaatsen.

-- Workset Rust Timer, aanpasbaar voor elke oefening.

-- Pas uw voortgang voor elke oefening aan.

-- Voeg voor elke training extra notities toe en sla ze op, en krijg gemakkelijk toegang tot eerdere notities.

-- Verlies nooit meer uw trainingsgegevens! Cloud Sync maakt een back-up van uw trainingslogboekgegevens en herstelt deze op meerdere apparaten.

-- Download trainingslogboekgegevens als CSV (cloudsynchronisatie vereist)

-- Nuttige hints en tutorials helpen je veilig te leren en vooruitgang te boeken.

-- Hoe de basisoefeningen te programmeren in het meest effectieve programma voor vooruitgang op lange termijn.

-- Metrisch (kg) of Imperials (Lbs)

-- Krijg formuliercontroles van beginnende krachtcoaches!

Heeft u opmerkingen, vragen of suggesties? Stuur een e-mail naar hello@shabu.co