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하루의 대부분을 실내에서 생활하는 직장인들은 충분한 빛을 쬐고 있을까요?

불면증, 우울감, 집중력 부족 등 많은 현대인들이 겪고 있는 이 문제의 근본

원인이 '빛'을 제대로 쬐지 못해 생긴다는 사실을 알고 계시나요?

인간을 포함한 지구 상의 모든 생물은 지구 자전과 밤낮의 변화에 적응하기 위해 ‘일주기 생체 리듬’ 이라는 24시간을 주기로 하는 생체리듬을 가지고 있습니다.

잠도 이 일주기 생체리듬의 결과로 인한 현상으로 주기에 맞게 ‘자고 깨고’를 반복해야 건강한 생체리듬을 가질 수 있습니다.

결국 잘 자고 잘 깨어나기 위해서는 낮 동안에는 빛에 적절하게 노출되어 필요한 빛을 받아야 하고, 밤에는 적절하게 빛을 차단하여 불필요한 빛 노출을 억제 시켜야 정상적인 주기를 유지할 수 있습니다.

빛으로 인한 수면 불균형의 문제는 생체리듬의 불균형으로 이어지게 되며 주간 졸음, 피로감, 기분저하 등 다양한 개인적인 문제를 발생시킬 뿐만 아니라 나아가 주의력 산만, 생산력 저하, 산업 위험도 증가와 같은 기업 차원의 문제로 발생할 수 있습니다.

하지만 실내 생활 위주의 생활방식을 바꾸기는 쉽지 않으며, 다양한 라이프스타일이 존재하는 지금의 우리에게는 개인에게 필요한 ‘빛’ 을 통한 생체리듬의 회복이 필요합니다.

8est는 ‘하루의 대부분을 보내는 실내, 특히 회사에서 우리의 생체리듬을 효율적으로 건강하게 회복할 수 있는 방법은 없을까?’ 의 고민에서부터 시작되었습니다.

우리의 몸이 낮을 낮으로, 밤을 밤으로 잘 인식하는 균형 잡힌 생체리듬으로 도와줄 수 있는 생체생체시계 재설정 솔루션

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