Pixel Thoughts

Pixel Thoughts è uno strumento di meditazione di 60 secondi per aiutarti a liberare la mente.

Scrivi un pensiero stressante nella stella, guardalo rimpicciolirsi fino a confluire nel cosmo e sentiti più leggero.

Pixel Thoughts è stato lo strumento di intervento in uno studio clinico randomizzato controllato condotto presso la Harvard Medical School e il Massachusetts General Hospital, pubblicato su Clinical Orthopaedics and Related Research (Westenberg et al., 2018).

Dopo una singola sessione di 60 secondi, i partecipanti hanno riportato:

- 29% in meno di sintomi d'ansia

- 30% in meno di depressione

- 44% in meno di rabbia

- 13% in meno di dolore

COME FUNZIONA:

1. Scrivi ciò che ti opprime

2. Guarda il tuo pensiero rimpicciolirsi fino a confluire nelle stelle

3. Leggi un messaggio rilassante

4. Sentiti più leggero, in 60 secondi

Pixel Thoughts è disponibile dal 2015. Nessuna pubblicità.