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मूड जर्नल, आदतें, सेल्फ केयर ट्रैकर, सेल्फ-लव
अपने नए सेल्फ केयर बेस्ट फ्रेंड से मिलें! फिंच एक सेल्फ केयर पेट ऐप है जो आपको एक समय में एक दिन तैयार और सकारात्मक महसूस करने में मदद करता है। अपना ख्याल रखते हुए अपने पालतू जानवरों की देखभाल करें! अपने लिए वैयक्तिकृत दैनिक स्व-देखभाल अभ्यासों की एक विस्तृत विविधता में से चुनें।
बेस्ट डेली सेल्फ केयर ट्रैकर
क्या खुद की देखभाल करना एक काम है? आदतों, आत्म-प्रेम या अवसाद से जूझ रहे हैं? फिंच के साथ सेल्फ केयर आखिरकार फायदेमंद, हल्का और मजेदार लगता है। अपने पालतू जानवरों को विकसित करने, पुरस्कार अर्जित करने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए त्वरित स्व-देखभाल अभ्यास पूरा करें! जो लोग मूड जर्नलिंग, आदतों और अवसाद से जूझते हैं, उन्हें फिंच में अपने सेल्फ केयर पालतू जानवर के साथ सावधान रहना आसान लगता है!
आसान दैनिक चेक आईएनएस ️
• सुबह की शुरुआत तुरंत मूड चेक के साथ करें और अपने पालतू जानवरों को एक्सप्लोर करने के लिए उत्साहित करें! लक्ष्य पर नज़र रखने और मूड जर्नलिंग से लेकर माइंडफुल ब्रीदिंग एक्सरसाइज और क्विज़ तक विभिन्न सावधान आदतों में से चुनें!
• अपने पालतू जानवर के साथ कृतज्ञता के क्षणों में दिन समाप्त करें जहां वे आपके साथ कहानियां साझा करने के लिए रोमांच से लौटेंगे! सकारात्मक क्षणों को पहचानें और अपना आत्म-प्रेम बढ़ाएं।
दिमागी आदतें
फिंच लक्ष्यों को हिट करने और स्वस्थ आदतों को बनाए रखने के लिए मजेदार सेल्फ केयर ट्रैकर है! तनाव, चिंता और अवसाद के खिलाफ मानसिक लचीलापन बनाएं। आत्म-प्रेम और कृतज्ञता बढ़ाकर अपने मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करें।
• आदत ट्रैकर: लक्ष्य निर्धारित करें और स्वस्थ आदतों के लिए जीत का जश्न मनाएं।
• मूड जर्नल: दिमाग को साफ करने, महत्वपूर्ण क्षणों को ट्रैक करने और आत्म-प्रेम का अभ्यास करने के लिए निर्देशित मूड जर्नल।
• श्वास: तंत्रिकाओं को शांत करने, ध्यान बढ़ाने, अपने दिमाग को सक्रिय करने और बेहतर नींद के लिए निर्देशित श्वास।
• प्रश्नोत्तरी: चिंता, अवसाद, शरीर की छवि की सराहना, और बहुत कुछ के लिए प्रश्नोत्तरी के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य को समझें।
• मूड ट्रैकर: मूड के रुझानों के साथ त्वरित मिजाज की जांच यह समझने के लिए कि क्या आपको ऊपर उठा रहा है या आपको नीचे ला रहा है।
• उद्धरण: आपके मूड को ऊपर उठाने और नया दृष्टिकोण हासिल करने के लिए प्रेरक उद्धरण।
• अंतर्दृष्टि: अपने मूड जर्नलिंग, टैग, लक्ष्य ट्रैकर, और प्रश्नोत्तरी पर संयुक्त विश्लेषण से अपने मानसिक स्वास्थ्य पर अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
नमस्ते कहो
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नवीनतम संस्करण 3.69.22 में नया क्या है
Last updated on May 3, 2024
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