Finch

Stimmungstagebuch, Gewohnheiten, Self-Care-Tracker, Selbstliebe

Treffen Sie Ihren neuen besten Freund für Selbstpflege! Finch ist eine Self-Care-Haustier-App, mit der Sie sich Tag für Tag vorbereitet und positiv fühlen. Kümmere dich um dein Haustier, indem du auf dich selbst aufpasst! Wählen Sie aus einer Vielzahl von täglichen Selbstpflegeübungen, die auf Sie zugeschnitten sind.

BESTER TÄGLICHER SELBSTPFLEGE-TRACKER ✨

Ist Selbstfürsorge eine lästige Pflicht? Kämpfen Sie mit Gewohnheiten, Selbstliebe oder Depressionen? Mit Finch fühlt sich Selbstpflege endlich lohnend, leicht und macht Spaß. Führen Sie schnelle Selbstpflegeübungen durch, um Ihr Haustier großzuziehen, Belohnungen zu verdienen und die geistige Gesundheit zu verbessern! Menschen, die mit Stimmungsaufzeichnungen, Gewohnheiten und Depressionen zu kämpfen haben, fanden es in Finch einfacher, achtsam mit ihrem Selbstpflege-Haustier umzugehen!

EINFACHER TÄGLICHER CHECK-IN ✏️

• Beginnen Sie den Morgen mit schnellen Stimmungstests und geben Sie Ihrem Haustier Energie, um auf Erkundungstour zu gehen! Wählen Sie aus verschiedenen Achtsamkeitsgewohnheiten, von Zielverfolgung und Stimmungsaufzeichnung bis hin zu achtsamen Atemübungen und Quiz!

• Beenden Sie Tage in Momenten der Dankbarkeit mit Ihrem selbstversorgten Haustier, wo es von Abenteuern zurückkehrt, um Geschichten mit Ihnen zu teilen! Erkenne positive Momente und baue deine Selbstliebe aus.

Achtsame Gewohnheiten 🧘🏻

Finch ist der lustige Selbstpflege-Tracker, um Ziele zu erreichen und gesunde Gewohnheiten aufrechtzuerhalten! Bauen Sie mentale Widerstandsfähigkeit gegen Stress, Angst und Depression auf. Stärke deine mentale Gesundheit, indem du Selbstliebe und Dankbarkeit steigerst.

• Habit Tracker: Setzen Sie sich Ziele und feiern Sie Siege für gesunde Gewohnheiten.

• Stimmungsjournal: Geführtes Stimmungsjournal, um den Kopf frei zu bekommen, wichtige Momente zu verfolgen und Selbstliebe zu üben.

• Atmung: geführtes Atmen, um die Nerven zu beruhigen, die Konzentration zu erhöhen, Ihren Geist zu energetisieren und besser zu schlafen.

• Quiz: Verstehen Sie Ihre geistige Gesundheit mit Quiz zu Angstzuständen, Depressionen, Wertschätzung des Körperbilds und mehr.

• Mood Tracker: schnelle Stimmungschecks mit Stimmungstrends, um zu verstehen, was Sie hochgehoben oder niedergeschlagen hat.

• Zitate: Motivationszitate, um Ihre Stimmung zu heben und neue Perspektiven zu gewinnen.

• Einblicke: Erhalten Sie Einblicke in Ihre psychische Gesundheit aus kombinierten Analysen zu Ihrem Stimmungsjournal, Tags, Zielverfolgung und Quiz.

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